Изменения происходят именно в тот момент, когда физически становится невыносимо тесно…

Жизнь стремительно меняется. И на этих скоростях приходится перестраиваться.
Хрупкость психики с трудом переносит всё новое. Всё новое, воспринимается как потеря безопасности. Но именно этот эффективный, биологический механизм, помог нам (как биологическому виду) выжить.
Именно поэтому нашему внутреннему стражу, очень сложно объяснить, почему тесно🤯
Как же тогда стражника сделать своим союзником и помощником?
Показать разницу! Любыми методами, иногда буквально на пальцах 😄
Предлагаю свой работающий способ для саморегуляции. Техника очень простая, не требует особых усилий. По желанию, выполняется письменно или мысленно.
Главное в этой технике, показать нашему нейропластичному мозгу смысловую разницу. При помощи философии, мозг улавливает глубину смыслов, и очень быстро перестраивается.
Слова подбирайте исходя из вашей ситуации, в моём случае, они такие 👇
🌟подозревать или знать
(подозревать можно безгранично/ знание имеет границу)
🌟одиночество или уединение (оковы или свобода)
🌟ограничение или выбор (нужда или наслаждение)
🌟ожидание или умение замечать (разочарование или наслаждение)
🌟избегать или исследовать
🌟пробовать или стать
🌟печаль от того что нет или радость тому что есть
🌟остановиться перед препятствием или проявить настойчивость и преодолеть
🌟невозможно или по вере
🌟планировать или добиваться
🌟откровенно послать или проявить дипломатию
🌟оценивать или ценить
🌟обещать или делать
🌟удерживать или отпустить
🌟сомнения или мечта
🌟торопиться или наслаждаться
Мы становимся крепче именно там, где ломаемся. Будущее всегда начинается именно сейчас 😉