О чём важно помнить, когда нужно справиться с трудностями 👌

У каждого из нас наступали трудные времена, и мы все их пережили. Тем не менее некоторые люди справляются с трудностями легче, чем другие.
В чем их секрет?
Например, профессор Кэрол Морган считает, что все дело в нашем отношении к происходящему.
Моя любимая цифра 1️⃣3️⃣ поэтому ловите тринадцать мыслей о главном ✈️
1. Что есть, то есть
Известное изречение Будды гласит: «Ваши страдания вызваны вашим сопротивлением тому, что есть».
Это означает, что страдания возможны только тогда, когда мы отказываемся принимать происходящее. Если можете что-то изменить - меняйте. Но если изменения невозможны, есть два варианта:
✔️принять ситуацию и отпустить негатив или долго
✔️увлеченно-долго и страстно страдать
2. Проблема становится проблемой только тогда, когда её так называют
Мы часто становимся злейшими врагами самим себе. Счастье действительно зависит от точки зрения и интерпретации. Если считать что-то проблемой, то эмоции и мысли будут наполнены отрицательным зарядом и негативом. Лучший способ, поставить под сомнение все мысли о происходящем и удивительным образом, ситуация внезапно перестаёт быть проблемой.
3. Если хотите что-то изменить, начните с изменения себя самих
Наш внешний мир является отражением мира внутреннего. И наверняка вы знаете людей, чьи жизни полны хаоса и стрессов. И разве это происходит потому, что они сами находятся в совершенном порядке? Нам нравится думать, что сначала пусть изменятся обстоятельства …потом уже я сам. На самом деле это работает в обратном направлении: меняем себя - меняются обстоятельства и жизнь в целом😉
4. Нет понятия «неудача» — только возможность научиться чему-то
Необходимо просто исключить слово «провал» из своего лексикона. Все великие люди терпели неудачу снова и снова, прежде чем добились успеха. Например, Томас Эдисон говорил так: «Я не потерпел неудачу в изобретении лампочки. Я просто нашел 99 способов, как она не работает». Берите по максимуму у ваших так называемых «провалов» и продумайте, как сделать лучше в следующий раз.
5. Если не получаете желаемого, значит, что-то лучшее уже стремится вам на встречу
Иногда в это трудно верить, но думаю каждый вспомнит свою историю о том, что это правда. Обычно, когда мы оглядываемся на свою жизнь, то понимаем, что самое лучшее происходило именно после того, как что-то не получалось. Просто верьте, что все происходит именно так, как и должно быть.
6. Цените настоящий момент
Он никогда больше не наступит снова. В каждом мгновении жизни есть что-то ценное, не позволяйте этому пройти мимо вас. Очень скоро всё станет лишь воспоминанием. Возможно, однажды вы даже будете скучать по тем моментам, которые сейчас не кажутся счастливыми.
7. Отпустите желания
Большинство людей живет «связанным»в буквальном смысле своими желаниями. Это означает, что многие придают большое значение своим мыслям и загоняют свои желания в строгие рамки, и если не получают задуманного, то их эмоции впадают в минус. Вместо этого попробуйте практиковать «здоровый пофигизм»: если вы что-то хотите, то все равно будете счастливы вне зависимости от того, получите вы желаемое или нет. А ещё, дайте Вселенной право на импровизацию лучшего результата 🤗
8. Поймите свои страхи и будьте им благодарны
Страх может быть отличным учителем. И преодоление страха часто приближает нас к победе. Например, когда-то я училась проявляться и очень боялась своих публикаций.
Страх — это всего лишь иллюзия. Поэтому попробуйте сделать всего один шаг и вы точно узнаете что всё не так уж страшно 😅
9. Позвольте себе испытывать радость
В силу своей профессии, я знаю слишком много людей, которые не позволяют себе веселиться и радоваться. Многие даже не знают, как быть счастливыми. Некоторые настолько зависимы от своих проблем и внутреннего хаоса, что понятия не имеют, кто они без всего этого, «проблемы» стали неотъемлемой частью их имени 😨 постарайтесь позволить себе быть счастливыми. Пусть это будет небольшой момент, но важно сосредоточить внимание на радостях, а не на трудностях.
10. Не сравнивайте себя с другими
Сравнивайте себя с собой вчерашним, вспоминайте свои жизненные победы. Иногда мы проходим мимо своих достижений, но вспомните свою роль в семье, обществе и вы возможно удивитесь сколько много побед уже за плечами!
11. Вы не жертва! держите курс на ответственность
Вы провалитесь в жертву только если поверите в истории ваших собственных мыслей. Никто ничего не делает специально для вас или против вас, почти всем на вас пофиг в буквальном смысле…им бы со своими заморочками разобраться. Вы сами создаете свой собственный опыт для проживания своей собственной жизни. Возьмите на себя личную ответственность и осознайте, что вы можете пережить трудности. Нужно просто начать с изменения мыслей и действий. Станьте автором и победителем!
12. Все может и будет меняться
«И это пройдет» — самое частое высказывание, которое мы слышим. И это чистая правда!
Когда мы застреваем в какой-то ситуации, нам кажется, что выхода нет... Но ничто не вечно под луной, перемены будут обязательно. Нужно просто отказаться от привычки так думать.Но это не всё! в любом случае придется применять какие-то действия, чтобы изменить ситуацию. Она не сможет волшебным образом измениться сама 🤗
13. Все возможно
Чудеса случаются ежедневно и это тоже правда. У нас или наших знакомых есть ни одна история об удивительных вещах, начиная от исцеления четвертой стадии рака до внезапной встречи со своей второй половинкой. Такое происходит постоянно. Вам просто нужно поверить и принять что так бывает.
🍀Однажды поверив в себя, вы сможете сонастроить целое поколение не только на успех и счастье но и на сложности, возникающие на жизненном пути!
Каждому человеку судьба нальет столько литров удачи, сколько поместится в бензобак его смелости.
@М. и С.Дяченко