Я тренеровалься повредил позвоночник и перестал тренероваться но сейчас себя хорошо чувствую и набрал лишний вес 10 кг хочу сушиться не знаю с чего начать
Не надо употреблять слово сушиться, это для про спортсменов Тупо уберите левую еду, как вам Таня написала Если хотите быстро похудеть, вареная гречка на воде, грудки и овощи с растительным маслом что бы волосы не выпали, месяц, минус десятка, а если кардио добавить будет Аполлон Бельведерский
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 29
Тупо уберите левую еду, как вам Таня написала
Если хотите быстро похудеть, вареная гречка на воде, грудки и овощи с растительным маслом что бы волосы не выпали, месяц, минус десятка, а если кардио добавить будет Аполлон Бельведерский