обычно трицепс качают вместе с грудью, спроси, если не веришь у старых качков, кто еще учил все на журнале сила и красота. бицепс обычно со спиной, всем тем, что тянешь к себе, а бабайку вместе с тем, что от себя, я так знаю. на бабайку лично я делаю три упражнения, мне хватате, она отключается
я тебе так скажу, на рельеф я не работаю, и не работал, что есть у меня, то есть, без химиии и всякой шляпы, но почему-то когда красавцы качки со мной тренируются, на минут 50 раньше умирают. а я еще потом бороться иду после железа. поэтому не надо делать писю мягкой
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 57