Чем полезен лимон: 11 секретов указывающих на его пользу

Любите ли вы лимон? Многие из вас хорошо знакомы с ним и используют регулярно в своем рационе.
Конечно же, не каждому удаётся съесть лимон в чистом виде, он ведь - очень кислыыыыый! Но зато полезный!
Можно его есть малыми порциями, использовать в чае или пить лимонад!
Благодаря уникальному составу, лимон помогает при многих расстройствах: укрепляет кожу, блокирует развитие раковых образований, улучшает работу иммунной системы, и даже помогает при варикозе!
- Болит горло? Принимайте лимон.
- Есть запах в области подмышек? Используйте кожуру лимона.
- Беспокоит кашель? Выбирайте лимон...
Болезнь № 1. Цинга (гиповитаминоз С)
Если вы читали различные историй про пиратов в детстве или любили фильмы про пиратов или других мореплавателей, тогда вы были должны заметить, что у них были проблемы с зубами... Точнее сказать у них почти зубов и не было!
Это было связано с дефицитом витамина С (аскорбиновой кислоты). Пираты искали сокровища и не думали про витамины. Дефицит витамина С возникал в результате бедного питания этим веществом и в результате моряки болели цингой. Одним из самых заметных симптомов больного цингой является потеря зубов.
Позже английские моряки догадались брать с собой лимоны, а случаи цинги стали реже и реже.
Конечно же, в наши дни гиповитаминоз С не доходит до критической мерки, но современному человеку постоянно не хватает этого витамина.
Если вы подозревайте что у вас гиповитаминоз, берите лимон!
Болезнь № 2. Простуда и грипп
Если вы ещё не поняли, почему все рекомендуют лимон в качестве лекарства при гриппе или простуде, мы вам объясним.
Это связанно с лечебным действием витамин С из лимона, который помогает быстрее выздоравливать.
Болезнь № 3. Заложенность носа
Аскорбиновая кислота понижает уровень гистамина, что поможет при заложенном носе.
Болезнь № 4. Инфаркт миокарда
Лимон, благодаря содержанию сильных антиоксидантов (включая витамин С), может бороться со свободными радикалами.
Возможно, вы спросите: "Что общего у инфаркта миокарда со свободными радикалами?"
Конечно же, связь не является прямой. Антиоксиданты из лимона устраняют свободные радикалы, которые могут окислить холестерин в кровеносных сосудах. Окисление холестерина свободными радикалами вызывает образование бляшек, что негативно отражается на сердце. Так что мы надеемся, вы поняли, чем полезен лимон для сердца.
Кстати учёные доказали что пониженный уровень витамина С в организме повышает риск инфаркта миокарда.
Болезнь № 5. Слабый иммунитет
Со слабым иммунитетом нельзя даже шутить. Богатый в витаминах состав лимона хорошо влияет на активность иммунной системы, ускоряя выздоровление пациента.
Болезнь № 6. Камни в почках
Некоторые из вас, дорогие читатели, заметили, что после потребления лимонада летом, появляется дискомфорт в области почек и мочевыделяющих путей. Бывают случаи, когда этот дискомфорт достигает пика и пациент вызывает скорую помощь.
Это связано с тем, что камни "начинают двигаться". Другими словами, лимон нашел свое применение и в лечении мочекаменной болезни.
Болезнь № 7. Варикозное расширение вен
Из-за большого содержания витамина Р (рутина) в кожуре лимона, этот фрукт является полезным и при варикозной болезни.
Дело в том, что рутин характеризуется укрепляющим воздействием на капилляры и вены, что положительно влияет на состояние больных варикозом вен.
Болезнь № 8. Рак молочной железы
В борьбе с раком груди, поможет та же кожура лимона, которая - богата лимоненом (сильный антиоксидант).
Лимонен характеризуется повышенным противораковым воздействием, в том числе в борьбе с раком молочной железы.
Учёным удалось выявить и другой механизм борьбы лимонена с раком груди - противогормональный.
Оказывается, лимонен уменьшает уровень активного эстрогена в крови, большой уровень которого был связан с развитием рака груди.
Болезнь № 9. Рак кожи
У "простого" лимона есть и другое важное качество: снижает риск рака кожи. Учёные доказали что лимон положительно влияет на активность фермента глутатион-s-трансфераза, который в свою очередь устраняет вещества ответственные за онкологические образования кожи.
Как вы поняли, лимон не является лишь "простым" фруктом, с которым мы привыкли, он может помочь в лечении многих заболеваний.
Продолжение статьи читайте по ссылке: https://www.net-bolezniam.ru/chem-polezen-limon-11-sekretov-ukazyvajushhih-na-ego-polzu/14610/ #лимон #витаминс #простуда #зож