О здоровье и науке простыми словами

Источники витамина Е (токоферола) и его влияние на приливы при менопаузе https://ok.ru/video/4030760815167

Что такое псориаз: причины, симптомы и лечение расстройства Среди заболеваний кожи одним из самых необычных считается псориаз. Характерным признаком этой болезни являются красные пятна (папулы) на коже, над которыми образуются толстые и беловатые чешуйки. Если данное расстройство затрагивает большую часть тела, тогда пациент сталкивается с социальными и физическими проблемами. На нашей планете Земля, псориазом страдают около 140 миллионов людей. Учёные пока не знают точно, почему возникает данное заболевание. Было замечено, что вероятность возникновения болезни более высокая в семьях, где случаи расстройства были в прошлом и у других родственников (генетический фактор). Не наблюдается предрасположенность псориаза к определенному полу. Чаще всего болезнь развивается в возрасте 10-30 лет, но может возникнуть также у грудных детей и у пожилых людей. Появление красных пятен объясняется тем, что быстрая пролиферация клеток кожи становится причиной расширения кровеносных сосудов в дерме, чем и вызвано покраснение кожи. Болезнь в основном поражает спину, колени и локти, но может также развиваться на ладонях, в подмышечных и паховых складках. Нередко псориаз возникает на волосистой части головы или на слизистой оболочке, которая покрывает внутреннюю часть щек. Различаются несколько форм псориаза: - монетовидный; - ногтей; - в каплях. Приступ псориаза нередко возникает в результате таких факторов: - ангина (ларингофарингит), особенно у детей; - лекарственные препараты; - стресс; - эмоциональный шок. Основными осложнениями псориаза являются: - хронический псориатический артрит; - псориатическая эритродермия; - гнойничковый псориаз. Хронический псориатический артрит может проявляться под видом 2 форм: ревматизм суставов позвоночника (поражающий суставы между крестцом и подвздошной костью) и полиартрит (поражающий суставы пальцев). Самыми серьёзными являются псориатическая эритродермия и гнойничковый псориаз. У псориатической эритродермии главная особенность в том, что это осложнение распространяется по всему телу. В результате возникают такие признаки: - повышение температуры; - озноб; - потеря веса; - общее ухудшение состояния здоровья. Гнойничковый псориаз характеризуется появлением волдырей наполненных белой жидкостью по всему телу или только в некоторых областях кожи. К сожалению, при псориазе не существует единого вида лечения, который бы подходил всем пациентам. Врач определит все необходимые меры в зависимости от каждого случая (учитывая возраст, тип кожи, площадь расширения болезни). При локальной форме заболевания могут применяться: - декапирование поврежденной кожи; - использование на коже восстановительных продуктов (гудроны, кортикостероиды, производные витамина Д3). Если площадь расстройства превышает 30 % площади тела, применяются такие виды терапии: - воздействие ультрафиолетовыми лучами; - лекарственные средства содержащие витамин А; - иммунодепрессанты; - водные процедуры. Очень полезными при псориазе считаются водные процедуры у моря под воздействием Солнца. Имея в виду неэстетическую сторону заболевания, многие пациенты сталкиваются и с психологическими проблемами. При обследовании, врач должен учесть и этот факт и помочь больному избавиться от комплексов. Внимание! Перед тем как использовать любые средства и методы лечения, проконсультируйтесь с вашим врачом по поводу возможных побочных эффектов и противопоказаний! #псориаз #кожа #папулы #пятна

Средства, которые помогают при жирной коже Даже если жирная кожа имеет склонность стареть медленнее, а морщины возникают в более позднем возрасте, она является проблемой эстетического характера, а в некоторых ситуациях даже медицинского. Для устранения этой проблемы, следует работать в 3 направлениях: - удаление мертвых кожных клеток; - удаление грязи; - устранение избытка кожного сала. Но все следует делать в меру, потому что если слишком часто мыться, кожа станет производить больше жира. В этой статье мы рассказали о 17 средств использованных для ухода за жирной кожей. Средство 1. Теплая вода Как же без теплой воды? Теплая вода снимает жировую оболочку с кожи и является самым простым средством для этих целей. Средство 2. Правильное мыло К сожалению, любое мыло не подходит для устранения избытка кожного сала (особенно это касается моющих средств на базе смягчающих агентов). При жирной коже следует использовать специальное мыло. Средство 3. Мыло от прыщей Когда угри становится "бедствием", рекомендуется использовать специальное для этого мыло, которое также и дезинфицирует. Средство 4. Альфа-гидроксильные кислоты Каждая женщина, которая ухаживает за своей кожей, знает, что такое альфа-гидроксильные кислоты (молочная, лимонная и гликолевая кислота). Их добавляют во многих косметических кремах по омоложению кожи. Также они содержатся во многих натуральных продуктах. Средство 5. Гамамелис Гамамелис, благодаря содержанию танинов (которые характеризуются вяжущим действием), может закрыть поры кожи и высушить их. Средство 6. Шалфей, мята и тысячелистник обыкновенный Эти растения содержат вяжущие вещества и могут быть использованы для приготовления тонизирующего средства для жирной кожи. Средство 7. Иссоп лекарственный Иссоп лекарственный (под видом отвара) также используется для ухода за жирной кожей. Средство 8. Лаванда и эфирное масло нероли Опрыскивая кожу раствором с добавлением воды лаванды и эфирного масла нероли, это средство тонизирует ее. Средство 9. Массаж лица пастой из овсяной муки и гамамелиса Массаж лица данным средством помогает избавиться от кожного сала и устранить мертвые клетки кожи. Средство 10. Массаж лица пахтой Пахта - богата полезными лактобактериями, которые выделяют важные кислоты. Они помогают устранить грязь с кожи. Средство 11. Маска для лица с глиной или лечебной грязью Глина, которая используется в косметических целях (не путать с простой глиной, которая не является пригодной для ухода за кожей) помогает тонизировать кожу и очистить поры. Можно купить уже готовую маску из аптеки на базе этой глины, но можно приготовить её и в домашних условиях. Очень полезной считается смесь этой глины с гамамелисом, которая помогает контролировать гиперактивные сальные железы. Средство 12. Маска для лица с яичным белком и мёдом Такой вид маски просто "сушит" кожу от жира! Средство 13. Маска для лица из манго Индонезийские женщины используют манго для приготовления маски для лица. Оказывается, манго может избавить от избыточного кожного сала. Средство 14. Маска для лица из яблока и лимонного сока Хорошим противосеборейным действием характеризуется средство на базе яблока, лимонного сока, мяты, шалфея и лаванды. Средство 15. Рассыпчатая пудра Рассыпчатая пудра очень хорошо поглощает избыточный жир. Средство 16. Салфетки с содержанием спирта Такой вид салфеток - очень полезен при жирной коже. Дело в том, что спирт растворяет жир. Средство 17. Льняное масло Льняное масло содержит в повышенном количестве незаменимые жирные кислоты, которые очень полезны для восстановления кожи. Рекомендуется принимать ежедневно по 1 ст. л. этого масла. #кожа #жирнаякожа #прыщи #акне

Какую роль играет магний в организме? Магний - это химический элемент из группы щелочноземельных металлов. В эту группу он входит вместе с бериллием, кальцием, стронцием, барием и радием. Весьма интересная категория химических элементов! Конечно же, с точки зрения биохимии, все они играют какую-нибудь роль в живых организмах, но вот кальций и магний - это уже макроэлементы. Другими словами, они являются особо важными для здоровья. Если строго говорить о магнии, то его активность связана с энергетическим обменом, помогая клеткам использовать энергию. Также, он участвует и в других процессах: - отвечает за здоровье костей и зубов; - улучшает работу нервной системы; - участвует в делении клеток; - поддерживает нормальное здоровье мышц. Для того чтобы магний "активировался" в полную силу, организм нуждается также в цианокобаламине (витамин В12) и тиамине (витамин В1). Этот химический элемент улучшает работу иммунной системы, увеличивая производство многих видов иммуноглобулинов. При достаточном количестве магния в организме, женщины проходят легче через проявления предменструального синдрома. Было замечено положительное влияние магния на предотвращение таких болезней как инфаркт миокарда, сердечная аритмия, мышечная усталость, гипертония. По причине того что магний (во многих процессах) "работает" в тандеме с кальцием, дефицит одного из них может повысить риск неприятностей связанных с другим. Например, если в организме наблюдается дефицит магния, тогда повышается риск нефрокальциноза (с отложением кальция в почках). Недостаток магния снижает иммунный ответ к инфекциям. Дефицит этого химического элемента сопровождается дрожью ног, тошнотою, потерю аппетита, чувством беспокойства, усталостью. Самыми богатыми в магнии считаются такие продукты питания семечки подсолнечника (390 мг%), бразильский орех (410 мг%), сладкий миндаль (250 мг%) и арахис (180 мг%). #магний #минералы #иммунитет #кальций

Потрескавшиеся губы? 11 средств, которые помогут, если они потрескались Потрескавшиеся губы - очень распространенная проблема, которую каждый решает своими методами. Причина повышенной чувствительности губ к различным факторам связана с тем, что у губ отсутствуют сальные железы и в них меньше меланина. Если их не защищать они могут стать сухими и с трещинами. Какие же средства помогают при потрескавшихся губах? Средство 1. Бальзам для губ Самым очевидным средством для защиты губ является бальзам для губ. В домашней здравнице можно найти натуральное средство, хорошо помогающее при этой проблеме - пчелиный воск. Перед тем как выйти из дома, следует применить его на губах. Средство 2. Масло какао Масло какао помогает не только при трещинах на губах, но ещё и при трещинах на руках! Использовать данное средство по 4 раза в день при повышенной сухости губ. Средство 3. Оливковое масло Решить данную проблему может и оливковое масло, которое увлажняет кожу губ. Если в доме отсутствует оливковое масло, можно использовать маргарин. Средство 4. Витамин Е Содержимое капсулы с витамином Е поможет для защиты кожи. Средство 5. Вазелин Про пользу вазелина при трещинах на губах знают почти все. Средство 6. Ланолин Косметические средства на базе ланолина помогают в решении проблемы трещин на губах. Средство 7. Вода Вода помогает при потрескавшихся губах не напрямую. Оказывается регулярное потребление воды (от 8 стаканов воды в день) может предотвратить появление трещин на губах. Средство 8. Солнцезащитный бальзам Солнцезащитный крем (с фактором защиты больше 15) защитит от вредного воздействия Солнца. Внимание! Если в результате применения бальзама замечается аллергия, раздражение или зуд, тогда рекомендуется прекратить использование данного бальзама! Средство 9. Темная помада Темная помада поддерживает внутреннюю влагу губ и защищает их от солнечных лучей. Средство 10. Комнатный увлажнитель Комнатный увлажнитель помогает решить проблему слишком сухого воздуха в доме, который может стать причиной трещин на губах. Средство 11. Витамины группы В Витамины данной группы могут положительно повлиять на здоровье губ. В качестве профилактики следует применить такие меры: - Избегайте увлажнения губ! Это касается в первую очередь слюны, которая содержит определенные ферменты, отрицательно влияющие на состояние губ; - Избегайте использования бальзамов с содержанием камфоры и фенола! Камфора и фенол сильно раздражают губы! - Не используйте ароматизированные бальзамы для лечения проблем губ у детей! - Избавьтесь от кандидоза! Кандидоз может осложнить проблему трещин на губах. По этой причине примените средство на базе миконазола. #губы #сухостьгуб #кожа #бальзам

МЕТЕОРИЗМ: В ЧЁМ СОСТОИТ ЛЕЧЕНИЕ, ЧТОБЫ УСТРАНИТЬ СИМПТОМЫ? Что может быть неприятнее метеоризма в людных местах? Конечно же, образование пищеварительных газов - естественный процесс, но иногда его симптомы выходят за рамки приличного. Кроме социальной стороне вопроса, в некоторых ситуациях метеоризм затрагивает и сторону здоровья пациента. Если речь идёт только о социальной стороны проблемы, тогда здоровым людям легче избавиться от избыточного выделения газов. В более сложных ситуациях, больной может нуждаться в помощи врача! Что такое метеоризм? Привычные признаки метеоризма знакомы каждому: - флатуленция (ректальное газовыделение); - вздутие живота; - боль в животе; - отрыжка. Больной может нуждаться в помощи врача при таких симптомах: - длительное и необъясненное вздутие живота (подозрение на тяжелое расстройство кишечника); - сильная боль в животе (подозрение на аппендицит); - боль в верхней-правой части живота (подозрение на желчные камни или язву желудка). Многие причины возникновения вздутия живота наверняка вам известны, но есть и такие о которых вы не знали: - быстрый приём пищи; - приём жидкостей через соломку; - газированные напитки; - искусственные зубы; - жевательная резинка; - глотание воздуха на фоне невроза; - продукты питания с повышенным содержанием клетчатки; - непереносимость лактозы; - инфекция пищеварительного тракта. Вы, наверное, спросите: "А где фасоль?". Фасоль - это продукт питания с высоким содержанием клетчатки, которая образует газы во время брожения в кишечнике. Непереносимость лактозы (лактазная недостаточность) может быть причиной повышенного ректального газовыделения. Причина этого расстройства в нехватке лактазы (фермент) в организме. Что можно сделать для предотвращения и устранения повышенного метеоризма? Любой врач посоветует сначала пересмотреть свой образ жизни: физическую активность и питание. Важно не только что вы едите, но и как вы это делайте. Например, если вы говорите во время приёма пищи, тогда у вас повышается вероятность скопление газов в кишечнике. При метеоризме следует ограничить потребление таких продуктов питания: - молочные продукты; - фасоль; - газированные напитки; - спиртные напитки. Физические упражнения помогают держать кишечник в нормальном состоянии, потому что спорт стимулирует не только пищеварение, но и газовыделение. Из лекарств (или добавок) самыми использованными по этому вопросу считаются: - симетикон; - активированный уголь; - лактаза; - альфа-галактозидаза. Внимание! Даже если может показаться что активированный уголь не может навредить, следует проконсультироваться с врачом перед применением, если принимайте какие-нибудь лекарства. Дело в том, что он поглощает часть активного вещества! В народной медицины много методик и средств от борьбы с газами. Самыми известными считаются: - акупунктура и акупрессура; - анисовая вода; - чай из мяты или фенхеля обыкновенного; - БОС и цигун; - рефлексология; - французская глина. Самыми важными рекомендациями по избеганию метеоризма являются: - Избегание потребления продуктов питания вызывающих производство газов в кишечнике; - Не есть слишком быстро. Таким образом, можно избежать поглощения воздуха. #метеоризм #газы #вздутие #кишечник

Сухая кожа лица и рук: 24 способа увлажнить кожу в домашних условиях Сухая кожа возникает, когда внешний защитный слой не вырабатывает достаточное количество кожного сала. Чаще всего это связано с частыми горячими душами, использованием агрессивного мыла, холодным сезоном и низкой влажностью воздуха. Наиболее уязвимыми зонами являются лицо и руки, так как они физиологически вырабатывают меньше жира. https://www.youtube.com/watch?v=FHYMcIqTOTM&list=PLhit1rduxTkTjTAorK0P1X9LN0b3SBcS7&index=1 #сухаякожа #уходзалицом #увлажнениекожи #здоровьекожи

Вам удобнее пользоваться мессенджерами? Подписывайтесь и на наши каналы: ВК Мессенджер: https://vk.com/netbolezniamru Whatsapp: https://bit.ly/netbolezniamru-whatsapp Telegram: https://t.me/netbolezniam Viber: https://bit.ly/netbolezniamru-viber

Какие побочные эффекты могут наблюдаться при приёме лекарств? Лекарственные препараты могут быть очень опасными в определенных условиях. Их приём должен регламентироваться врачом, а пациент ни в коем случае не должен поддаваться на попытки самолечения (особенно в условиях опасных расстройств). Побочные эффекты и противопоказания лекарств должны быть знакомы каждому врачу и медицинскому персоналу. От этого зависит жизнь больных. Неправильный приём лекарственных средств характеризуется различными побочными эффектами, от анемии и аллергии до анафилактического шока. Отсутствие положительного эффекта Список потенциальных отрицательных эффектов лекарственных препаратов постоянно обновляется, а положительное воздействие может различаться, а в некоторых случаях даже может обнулиться. Например, для лечения малярии раньше использовался хлорохин. Во многих тропических странах этот препарат утратил положительное воздействие, из-за того что плазмодии обрели устойчивость к нему. Возникновение кандидоза и резистентных инфекций Приём антибиотиков вызывает биологический дисбаланс, вызывая изменения на уровне микрофлоры. Устраняя некоторые микроорганизмы, повышается вероятность развития других. Вот почему после приёма антибиотиков появляются микозы, а ещё и инфекции резистентными формами стафилококка. Выбор правильного лекарства не означает, что лечение заболевания проходит в нормальном режиме. Если дозировка - не соблюдена в зависимости от особенностей пациента, тогда существует риск осложнений. Например, туберкулёз требует специального лечения, которое длится около 1 года и базируется на одновременный приём нескольких видов антибиотиков. Даже если терапия даёт результаты, неполный курс лечения не только может привести к рецидивам, но и не дать результаты при повторном курсе лечения (из-за приобретенной резистентности палочки Коха). Вот так и возникают резистентные формы бактерий... Интоксикация Превышение необходимой дозировки имеет свои отрицательные эффекты, как правило, речь идёт об интоксикации. "Простейший" парацетамол если принимать больше рекомендуемого при "простой" простуде может стать причиной совсем "непростых" побочных эффектов на уровне печени. Взаимодействие между различными лекарствами Другим интересным пунктом в приёме лекарственных препаратов являются взаимодействия между различными лекарствами. Если пациент принимает какие-нибудь лекарства, тогда врач назначает такие, которые бы не взаимодействовали между ними с риском для больного. Непереносимость лекарств Другое дело обстоит с непереносимостью лекарств больным. Даже при малой дозировке, у пациента могут наблюдаться серьёзные побочные эффекты. Аллергическая реакция А как на счёт аллергии? А ведь аллергия может стать причиной анафилактического шока! Врач должен следить очень внимательно за развитием ситуации у пациента и учитывать все проявления! Надеемся, вы поняли, что принимать бесконтрольно лекарственные препараты может быть не только неэффективно, но и опасно! Перед тем как принимать любые лекарственные препараты, проконсультируйтесь с врачом! #лекарство #лекарства #терапия #лечение

ЛЕКАРСТВА ОТ ГОЛОВНОЙ БОЛИ, КОТОРЫЕ МОГУТ БЫТЬ ЛУЧШЕ АНАЛЬГЕТИКОВ Головная боль - частый спутник современного человека, который "любит" сидеть в машинных пробках, есть стоя, что попало, куда-то спешить... Хотелось бы, чтобы тот современный человек был только вымышленным персонажем, но многие из вас узнают себя. У античного человека не было интернета и головной боли, а у современного есть и то и другое :) Конечно же, первая идея в случае головной болью может быть принять какой-нибудь анальгетик. Ибупрофен, парацетамол или аспирин давно используются в таких целях. Внимание! Аспирин - противопоказан детям и подросткам моложе 16 лет из-за опасности развития синдрома Рея! Но с такими таблетками не решить саму проблему, а только можно устранить симптомы. В следующий раз приступ мигрени может быть сильнее или случится быстрее. Мигрень является видом головной боли, но пока что врачи не знают каковы её причины, а только догадываются. Самое вероятное предположение по поводу причины возникновения мигрени считается анормальное расширение и сужение артерий, через которых кровь поступает к мозгу. Даже если точная причина остаётся неразгаданной, были замечены определенные корреляции между возникновением мигрени с такими факторами: - потребление некоторых пищевых добавок; - стресс; - изменение погоды; - гормональные колебания; - переизбыток кофеина; - потребление некоторых продуктов питания; - яркий свет; - некоторые запахи. Кроме мигрени, существуют, и другие виды головной боли: кластерные головные боли и головные боли напряжения. Кластерные головные боли возникают часто у курильщиков и при частом злоупотреблении спиртными напитками. Головные боли напряжения связанны больше всего с мышечными сокращениями шеи и головы. Даже если головные боли часто не скрывают серьёзных нарушений, в некоторых ситуациях рекомендуется обращаться к врачу: - при сильной и резкой головной боли; - при наличии температуры; - если пациент не может двигать определенными частями тела. Для лечения головных болей можно использовать массу подручных лекарств. Лекарство 1. Акупрессура Простой массаж в области между большим и указательным пальцами может снизить болевые ощущения головы. Лекарство 2. Теплые ванны Теплые ванны для ног могут увеличить прилив крови к нижней части тела, снижая нагрузку для кровеносных сосудов мозга. Лекарство 3. Теплые или холодные компрессы Теплые компрессы расслабляют мышцы, таким образом, снижая нагрузку на кровеносные сосуды. Холодные компрессы сужают кровеносные сосуды мозга, из-за чего снижается нагрузка на нервы. Лекарство 4. Холодная вода Простое упражнение в холодной воде для рук может устранить мигрень. Для этого следует держать руки в холодной воде, открывая и закрывая кулаки. Боль должна уйти. Лекарство 5. Головной убор Ношение головного убора создает определенное давление на всю голову. Для того чтобы снизить отток крови к голове, можно использовать шарф, оголовье или платок вокруг головы. Внимание! Не рекомендуется слишком тесно носить такие предметы одежды, чтобы не нарушить кровообращение мозга. Лекарство 6. Кофе (кофеин) Известно масса интересных фактов о кофе, самое интересное это то, что он может устранить мигрень. Внимание! Потребителям кофе не рекомендуется дополнительная доза кофеина! Лекарство 7. Эфирные масла Такие растения как лаванда и мята, особенно их эфирные масла, могут быть полезными при мигрени. Можно сделать легкий массаж висков и лба этими эфирными маслами, а можно использовать их в комнатном ароматическом испарителе. Лекарство 8. Пакетики мятного чая Держите влажные пакетики мятного чая на закрытых глазах 5 минут. Лекарство 9. Чай из розмарина Это средство может предотвратить головные боли. Использовать 1 ст. л. сушеного розмарина на 1 чашку кипятка для приготовления этого средства. Лекарство 10. Имбирь Имбирь можно назвать "звездой" этой темы. Дело в том, что учёные взялись серьёзно за изучением этого растения. Было замечено, что половина ст. л. измельченного корня имбиря на 1 чашку кипятка может творить чудеса, если у вас болит голова. Активные вещества из имбиря блокируют производство простагландинов, которые ответственны за воспаление кровеносных сосудов. Внимание! Перед тем как использовать любые средства и методы в практику, посоветуйтесь с вашим врачом! #головнаяболь #мигрень #голова #болитголова