Среди многих возможностей талой воды – нормализация обмена веществ. Именно замедление этого процесса часто становится причиной появления нежелательных килограммов. В этих случаях ограничения меню и физические нагрузки могут не дать результатов. Талая же вода существенно снижает аппетит, налаживает солевой обмен, легко подавляет чувство голода. Кроме того, она отлично вписывается в любые диеты, и может быть применена в составе комплекса мер. «Подводные камни» приготовления вод для похудения Чтобы правильно приготовить талую воду для похудания, следует учесть, что в состав нашей обычной воды из водопровода (не все ведь могут достать воду с горных льдов!) входят легкие и тяжелые фракции. Именно они накапливают в себе все вредные примеси, и поэтому от них необходимо избавиться. Природная вода, конечно, лучше, но и из водопроводной можно получить целебный продукт, если правильно осуществить процесс заморозки, еще лучше подойдет вода из покупных бутылей. Нельзя пользоваться для приготовления льда пластиковыми бутылками от газированных напитков – содержащийся в них диоксин при низких температурах попадает в воду. Следует воспользоваться эмалированной посудой, либо пластиковой, но специально предназначенной для хранения замороженных продуктов. Разные фракции в составе воды замерзают при различных температурах и с разной скоростью. Этим можно воспользоваться для отделения вредных составляющих. Тогда и в городских условиях можно получить воду для похудания, которая будет лишь немногим хуже природной горной. Как приготовить и сколько хранить талая воду для похудания Если для приготовления талой воды для похудания используется вода из-под крана (можно взять родниковую или бутилированную), ее следует предварительно отстоять и отфильтровать. Емкость с водой в морозильнике лучше устанавливать на деревянной подставке или хотя бы куске картона – такая изоляция обеспечить отделение вредных фракций. % л в кастрюле замерзнут примерно за 7 часов. Через некоторое время на поверхности воды в емкости образуется корка льда. Ее нужно убрать – это вредная «легкая» вода. Когда замерзание практически закончится, в центре емкости останется «пузырь» с мутной водой. Ее тоже нужно удалить (можно пробить чем-нибудь отверстие). Можно сделать и проще – при оттаивании воды выбросить последний кусок льда (от четверти общего объема и меньше), поскольку тяжелые фракции и замерзают, и размораживаются медленно. После оттаивания вода для похудания эффективна в течение 12 часов, хранить ее дольше нет смысла. Можно хранить заготовленный лед, разбив его на отдельные куски и размораживая по мере надобности.