ТОП упражнение для осанки 🧘🏼‍♀️

Повторяйте не торопясь на каждую руку по 15 раз!
Это упражнение действительно отлично укрепляет плечевой пояс и спину, а ещё классно улучшает гибкость! Во время подъёма руки сводите лопатки.