Когда нет той активности, что была летом!

Причиной этому может быть недостаток Омега-3. Наш организм не может самостоятельно её синтезировать, но она нам необходима по следующим причинам:
▫️Снижает уровень холестерина;
▫️Сохраняет эластичность сосудов, снижает риск закупорки;
▫️Оказывает позитивный эффект на синтез коллагена в хрящевой ткани суставов;
▫️Омега-3 кислоты обладают самым мощным иммуномодулирующим действием;
▫️Сохраняет молодость и красоту;
▫️При беременности обеспечивает нормальное развитие плода.
⠀
⠀⠀Существуют 3 типа Омега-3 жирных кислот:
⠀
🐟 ЭПК-эйкозапентаеновая кислота (EPA);
🐟 ДГК-докозагексаеновая кислота (DHA);
🐟 АЛК- альфа-линоленовая кислота (ALA).
⠀
Наиболее важные для поддержания здоровья ЭПК и ДГК. Их можно получить из рыбьего жира.
⠀
📍Качество омега-3 зависит от её очистки. Важно, чтобы у препарата был стандарт GMP.
Покупайте омегу лучше в капсулах, т. к. она менее подвержена окислению.