ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ ШЕИ

Рубрика: Экспертное мнение Юрия Корюкалова👨🏼‍⚕️(создатель методики Cordus&Sacrus, к.б.н., реабилитолог и нейрофизиолог)
Часто ли вы разминаете шею после длительной нагрузки?
А вы уверены, что делаете это правильно? 😏
В нашем коротком ролике мы рассказали, как нельзя делать разминку для шеи и как можно расслабить шею качественно.
А в полном выпуске вы узнаете ответы на эти и другие вопросы про шею:
🔹 Какие упражнения могут спасти от грыжи?
🔹 Можно ли хрустеть шеей?
🔹 Как правильно делать растяжку и много другой полезной информации 😉
Смотрите полный выпуск по ссылке: https://www.youtube.com/watch?v=CUyBa_YkjgU Приятного просмотра! И пусть ваша шея никогда не болит! ♥️
Перешлите этот пост такому же заботящемуся о себе человеку, как и вы ☺️
Cordus&Sacrus🧬