Продолжаем нашу традицию — по средам делимся с вами упражнениями для здоровья вашего тела 🧘🏻‍♀️

Итак, #упражнениенедели для шейно-воротниковой зоны.
И, по вашим запросам, не одно, а целый комплекс простых упражнений!
Такая подборка упражнений помогает растянуть и разгрузить мышцы и связки шеи, что идеально подойдет при шейном остеохондрозе и других болезненных состояний верхней части спины и шеи.
А также помогает расслабиться и привести тело в тонус (особенно актуально после рабочего дня за компьютером или любой другой статичной работы).
Какое упражнение вам понравилось больше всего? Напишите в комментариях 😉 И будьте здоровы! ❤️
Cordus&Sacrus🧬