«АиФ-Пенза» собрал пять рецептов, по которым без особых усилий каждый сможет приготовить вкусные, а главное – полезные блюда.

За окном промозгло и слякотно. Значит, пришло время стимулировать свой иммунитет и спонсировать организм витаминами – в виде домашнего блюда, а не фармацевтической дотации. «АиФ» предлагает самые легкие и полезные рецепты ноября.
Рецепт №1
Вкусное здоровье.
Ингредиенты:
1. Яблоки- 2-3 штуки
2. Корень имбиря
3. Апельсин
4. Лимон
Приготовление: яблоки нарезать, залить полутора литрами воды и поставить на огонь. Очистить корень имбиря, натереть и добавить к яблокам. Из апельсина и лимона отжать сок и смешать его с компотом из яблок и имбиря. С такого напитка лучше всего начинать день, чтобы помочь своему организму бесперебойно работать.
Пейте, ешьте – и будьте здоровы!