🔸Что установлено наукой:

- Радиочастотное излучение (RF) классифицируется как возможно канцерогенное для человека (группа 2B) — наряду с кофе и квашеной капустой.
- Нет достоверных доказательств вреда при уровнях излучения, соответствующих нормам безопасности.
- Тепловой эффект — единственное доказанное физическое действие ЭМИ (например, нагревание тканей при высоком уровне излучения).
Что не подтверждено:
- Общая слабость, головная боль, бессонница, снижение иммунитета и другие «синдромы» от Wi-Fi и смартфонов не доказаны научно .
- Нет связи с онкологическими заболеваниями при использовании устройств в рамках допустимых норм.
🔸Может ли ЭМИ влиять на мозг?
- При длительном использовании смартфона вблизи головы может наблюдаться локальный нагрев тканей — но в пределах безопасных значений .
- Некоторые исследования указывают на краткосрочные изменения в активности мозга , но они не связаны с патологиями.
- Научно не доказано , что ЭМИ от смартфонов вызывает тревожность, депрессию или когнитивные нарушения.
🔸Влияние на детей:
- Детские ткани более проводящие — теоретически могут поглощать больше энергии.
- Однако реальных доказательств вреда нет, даже при длительном использовании гаджетов.
- Большинство исследований показывают, что опасность преувеличена, и основные риски связаны скорее с психологическим и социальным влиянием, чем с физическим.
🔸Распространённые мифы:
- ЭМИ вызывает рак - Не доказано. Уровень излучения слишком мал для повреждения ДНК
- Wi-Fi в школах вреден для детей - Исследования не находят вреда
- Защитные чехлы и шапочки экранируют излучение - В лучшем случае — мешают сигналу, в худшем — увеличивают излучение смартфона
- ЭМИ вызывает бессонницу - Это скорее связано с светом экрана и психологическим напряжением, а не излучением
- Все исследования оплачиваются производителями гаджетов - Есть множество независимых исследований, в том числе правительственных и университетских
🔸Как минимизировать воздействие (если хотите быть уверены):
Что делать:
- Не держите телефон у головы долгое время — пользуйтесь громкой связью или проводными наушниками.
- Выключайте Wi-Fi на ночь — хотя бы для создания «цифровой тишины».
- Не кладите телефон под подушку — не из-за излучения, а из-за перегрева и пожаробезопасности.
- Используйте авиарежим , когда не нужна связь — экономия заряда и снижение нагрузки на мозг.
- Удалите роутер из спальни — для лучшего сна и психического покоя.
Что не работает:
- Магниты, наклейки, защитные чехлы
- Шапочки и одежда из фольги
- Фен-шуй и кристаллы против ЭМИ (хотя психологический эффект возможен)