Ты понял(а), что нужна помощь.

Но терапия — дорого. Что тогда? Просто страдать?
Нет. Есть шаги, которые реально помогают. Без магии. Без «позитивного мышления». Просто — опора там, где казалось пусто.
🔗 В Telegram — базовые техники, когда сил нет, а помощь нужна. Ссылка в профиле.