Многие нервничают, когда кто-то рядом чихает и кашляет. А потереть нос или глаза руками вроде ничего страшного. Но на самом деле вредные организмы передаются не только по воздуху. Они живут на дверных ручках, на поручнях в общественном транспорте и могут попасть на слизистую через руки. И, кстати, эксперименты показывают, что в среднем люди трогают лицо 16 раз в час! №2 Откладывать уборку на потом.

Вирусы, вызывающие простуду могут жить в квартире больше недели. Например, папа принес вирус с работы, но не заболел благодаря крепкому иммунитету. Но вирус с рук перешел на поверхности мебели, а оттуда - на детские ручки. Делайте влажную уборку раз в день, чтобы избежать такого исхода событий. №3 Прикрывать нос и рот рукой при кашле и чихании.

Вредные микроорганизмы все равно попадут в воздух. Но часть их осядет на ваших руках, а потом - на предметах вокруг. Поэтому, лучше прикрываться, например, платочком или тыльной стороной ладони. Если не получается избавиться от вредной привычки, то уравновесьте ее полезной. Например, полезная привычка - посещать соляную комнату. В соляной среде микробы и аллергены не выживают, что помогает повысить иммунитет и не болеть. Будьте здоровы! Для записи звоните по телефону: 287-60-01