Пришёл с утра на работу в Экзотариум, почесал тылы капибаре, и настроение улучшилось!

Кажется, что всё просто. На самом деле там пинцет насколько сложная химия))) В организме человека хорошее настроение связано с работой нескольких ключевых нейромедиаторов и гормонов:
✅Серотонин
- Отвечает за чувство счастья и удовлетворения.
- Синтезируется из аминокислоты триптофана.
- Повышение серотонина улучшает эмоциональный фон и снижает уровень тревоги.
✅Дофамин
- Связан с ощущением удовольствия и мотивацией.
- Выделяется при достижении целей и положительных событиях.
- Активирует центры награды в мозге.
✅Эндорфины
- Натуральные обезболивающие и «гормоны счастья».
- Вырабатываются при физической активности, смехе и удовольствии.
- Создают чувство эйфории и снижают стресс.
✅Окситоцин
- Гормон, связанный с социальной близостью, доверием и привязанностью.
- Его уровень повышается при общении и контактах с близкими.
Вывод
Для поддержания хорошего настроения важно, чтобы мозг синтезировал и корректно балансировал уровни этих нейромедиаторов. Влияющие факторы — полноценное питание (особенно триптофан), физическая активность, качественный сон и позитивные социальные взаимодействия. Например, с капибарой)))
#покапибаримся #Тульский_экзотариум
Наш канал: https://t.me/naturesciencetg