Natura Bogata

Знали ли вы, Великая Китайская стена так прочна благодаря… рису! Величественное сооружение строилось, расширялось, разрушалось и восстанавливалось в течение многих веков и тысячелетий. Большинство сохранившихся до наших времён фрагментов относятся к эпохе правления династии Мин 14—17 веков. В то время использовали удивительно прочный цементный раствор из гашёной извести и клейкого варёного риса. Он применялся для скрепления блоков не только Стены, но и гробниц, храмов и многих других зданий. А вы догадывались о таких свойствах риса?

Мороженое – один из самых любимых десертов с детства! Однако количество сахара и калорий заставляют дважды подумать, прежде чем кушать такое лакомство! Одной из вкуснейших и более полезных альтернатив может быть домашний рисовый пудинг, легкий как по калорийности, так и по способу приготовления! А какой десерт предпочитаете вы?

Природа подарила перловой крупе около двух десятков минеральных веществ! Все они надежно сохраняются и в каше. Среди них марганец, медь, селен, железо и другие важные компоненты. Среди микроэлементов, которые буквально переполняют эту замечательную кашу можно отметить, цинк, 100 грамм которого составляет четверть суточной нормы! Ну как не полюбить эту крупу! А вы любите перловку, как любим ее мы?

Легкие углеводосодержашие закуски хороши после тренировки, занятий или игры. Если Вы знаете, что сразу после игры или тренировки у вас не будет возможности съесть полноценный обед, рекомендуем воспользоваться следующим набором продуктов, которые следует употребить в течение 30 минут сразу после нагрузки: 1. Свежие фрукты и ягоды (лучше лесные). 2. Сухофрукты. 3. Натуральные фруктовые или овощные соки (можно разбавить с водой). 4. Крекеры из низкосортовой муки и с цельным зерном . 5. Фруктовые йогурты. 6. Хлеб кукурузный. 7. Сухие хлопья, овсяные каши. 8. Орехи и семечковые. Также можно попробовать сделать свои коктейли из некоторых вышеперечисленных продуктов. Если вы знаете, что бу

Легкие углеводосодержашие закуски хороши после тренировки, занятий или игры. Если Вы знаете, что сразу после игры или тренировки у вас не будет возможности съесть полноценный обед, рекомендуем воспользоваться следующим набором продуктов, которые следует употребить в течение 30 минут сразу после нагрузки: 1. Свежие фрукты и ягоды (лучше лесные). 2. Сухофрукты. 3. Натуральные фруктовые или овощные соки (можно разбавить с водой). 4. Крекеры из низкосортовой муки и с цельным зерном . 5. Фруктовые йогурты. 6. Хлеб кукурузный. 7. Сухие хлопья, овсяные каши. 8. Орехи и семечковые. Также можно попробовать сделать свои коктейли из некоторых вышеперечисленных продуктов. Если вы знаете, что бу

Пшеница, собранная в период молочной зрелости, высушенная, очищенная от отрубей и измельченная, обладает множеством полезных свойств! Вы угадали ее? Пишите в комментариях!

Чечевица содержит немало нужных для организма человека микроэлементов, таких как фосфор и калий, железо и кальций, есть молибден, кобальт, бор и магний, цинк, йод и другие. Именно это делает ее очень полезной для здоровья сердца и сосудов. Кроме того, эта бобовая культура хороша для диабетиков, поскольку влияет на нормализацию уровня сахара в крови! А как вы обычно готовите чечевицу?