Предыдущая публикация
Как неприятель, которого нужно остановить. Но как? ...
В прикреплённой статье об этом - по шагам прямо! Чтобы не оставлять прокрастинации шансов на задержку.
Мне особенно нравится один из них!
Использовать методы мотивации: награждать себя за выполненные задачи, использовать техники самомотивации.
О, это мой самый любимый пункт! Увидеть, что от пугающей кучи дел не осталось и следа, испытать радость преодоления, гордость - это сделала ты! - и похвалить, наградить себя за это (ну хотя бы вкусняшкой какой-нибудь!).
Если Вас беспокоит этот недуг-недруг, откройте ссылку на статью и освободитесь от него! Успехов!
Ваш психолог Наталия Фомина
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев