Дорогие, сегодня я хочу ответить на самые часто задаваемые вопросы о практике «Субагх Крийя».

Надеюсь, что это поможет вам развеять сомнения и обеспечить необходимой информацией для успешного участия в ретрите. 🌿
⁉️Вопрос: Что включает в себя практика «Субагх Крийя»?
✅Ответ: «Субагх Крийя» — это мощная практика кундалини-йоги, направленная на привлечение изобилия, удачи и благополучия. Она включает дыхательные упражнения (пранаяма), мантры, мудры и асаны, которые помогают очистить ум и тело, настроить энергию на позитивные изменения и активизировать внутренний потенциал.
⁉️Вопрос: Сколько времени занимает ежедневная практика?
✅Ответ: Рекомендуется уделять практике от 30 минут до часа в день. Вы можете начинать с меньшего времени и постепенно увеличивать его по мере освоения техник. Главное — регулярность и осознанность в выполнении упражнений.
⁉️Вопрос: Могу ли я начать практиковать «Субагх Крийя», если я никогда не занималась йогой?
✅Ответ: Да, «Субагх Крийя» подходит для всех, независимо от уровня подготовки. Все техники объясняются подробно, и я, как ваш наставник, буду сопровождать вас на каждом шагу, чтобы вы чувствовали себя уверенно и комфортно.