Богат магнием, кальцием, марганцем, цинком, витаминами гр В, медью и фосфором.
Также содержит приличное количество белка и полезных жиров, что тоже является плюсом!
Ингредиенты для порошка:
семя льна 70 г
семя кунжута 70 г
семя тыквы 70 г
Все семена отправляем в блендер, даем ему сделать свою работу и готово! Пересыпаем порошок в стеклянную герметичную емкость и храним в холодильнике.
Как использовать?
Добавляем по 1 ч. л. (можно больше) в тарелку каши, супа, смузи, салат и тд.
Сам порошок в блюде вы не заметите, а пользу себе принесете. Пусть это станет вашей новой полезной привычкой!
И САМОЕ ГЛАВНОЕНЕ ЗАБУДЬ ПОДПИСАТЬСЯ И ПОСТАВИТЬ
https://ok.ru/group/70000004042838
Твой домашний косметолог Nastusha.HOT
Дорогие друзья,рада видеть вас в моей группе в Одноклассниках.
Меня зовут Анастасия,но многие меня знают,как NASTUSHA.HOT
Я бьюти-блогер с общим количеством подписчиков во всех соц.сетях более 500 тыс.подписчиков.
Делюсь на канале о косметике по самым доступным ценам и проверенными рецептами домашних масок для Укрепление и Роста волос и эффективных масок для Кожи Лица,а так же делюсь советами,лайфхаками на различные темы,которые облегчат вашу жизнь.
Подпишись, будет интересно 😘и ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО!
Дорогие друзья,рада видеть вас в моей группе в Одноклассниках.
Меня зовут Анастасия,но многие меня знают,как NASTUSHA.HOT
Я бьюти-блогер с общим количеством подписчиков во всех соц.сетях более 500 тыс.подписчиков.
Делюсь на канале о косметике по самым доступным ценам и проверенными рецептами домашних масок для Укрепление и Роста волос и эффективных масок для Кожи Лица,а так же делюсь советами,лайфхаками на различные темы,которые облегчат вашу жизнь.
Подпишись, будет интересно 😘и ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО!
Комментарии 5