Многим знакома проблема снижения тонуса в районе подмышек — поработаем над его восстановлением.

Для подтянутого вида этих зон будем использовать пол-литровые бутылки.
1. Диагональные круги руками
Разминочное движение улучшает кровоток, улучшает подвижность плечевых суставов
2. Разводка из-за спины
Упражнение повышает тонус верхней части корпуса, плеч, подтягивает зону подмышек.
3. Диагональные подъёмы рук
Задействуются мышцы груди, верхняя часть спины, руки
Проработанные мышцы и улучшение кровотока предотвратят дряблость и помогут зоне подмышек всегда выглядеть подтянутой.