Отвар плодов шиповника Шиповник — идеальный источник витамина С. Напиток из него поможет преодолеть болезнь, прибавит сил, снимет слабость и усталость. Хорошо укрепляет иммунитет. Для приготовления отвара 5 столовых ложек измельченных ягод шиповника заливают 1 л горячей воды и варят на слабом огне около 10 минут. Для усиления эффекта в отвар можно добавить листья мяты, малины, рябины, черной смородины. Приготовление настоя: измельчить 3 ст.л. сухих плодов, залить 0,5 л кипятка и оставить в термосе на ночь. Утром процедить и пить 1/2 стакана 4 раза в день за 30 минут до еды. В настой можно добавить мед или кагор. Через 48 часов все полезности настоя из шиповника улетучиваются. Чай с малиной Малина – лидер среди ягод по содержанию салициловой кислоты, способной снижать температуру и устранять воспалительные процессы в тканях. Противолихорадочные свойства чая с малиной усиливаются, если добавить цветки липы – как и малина, они обладают выраженным потогонным свойством. Такой чай заставляет обильно потеть, избавляясь от токсинов и нормализуя температуру. Из-за богатого содержания витаминов напиток благотворен для иммунитета, ослабленного болезнью. Морс из брусники и клюквы Брусника и клюква – ягоды, незаменимые при простуде благодаря их антимикробным свойствам. Салициловая кислота, входящая в их состав, обладает способностью мягко и естественно снижать температуру, а большое количество витаминов (А, С, К, Е, группы В) обеспечивает общеукрепляющий и очищающий эффект напитка. Приготовить морс надо правильно, чтобы как можно больше сохранить витаминов. Сначала ягоды измельчают, отжимают из них сок, а отжимки заливают кипятком и дают закипеть на 5-10 минут. Добавляют сахар по вкусу, немного остужают и только тогда добавляют отжатый сок. Чай с ромашкой Ромашка — мягкое противовоспалительное средство. В сочетании с липой и медом является хорошим противопростудным средством. Приготовление чая: взять по 1 чайной ложке цветков ромашки и цветков липы, заварить 1 стаканом кипятка, настоять 20 мин, процедить. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день до еды. Можно добавить мед. Являясь отличным антисептиком, ромашка при ангине, бронхите, гриппе помогает избавиться от боли в горле и смягчить кашель. Особенно подходит для этого ромашковый чай, заваренный с душицей. Для нормализации температуры тела и прекращения головных болей ромашку рекомендуют сочетать ромашку с листьями мяты перечной. Горячее молоко с минеральной водой Это средство особенно полезно при кашле, так как способствует отхождению мокроты. Минеральную воду необходимо использовать щелочную (например, Боржоми). Молоко с чесноком Чеснок часто называют природным антибиотиком, потому что его фитонциды уничтожают болезнетворные микроорганизмы. Применение чеснока эффективно при простуде, а добавление его в молоко позволяет снять воспаление и смягчить слизистую оболочку дыхательных путей. В теплое молоко нужно добавить 10 капель сока чеснока, а выпить лучше на ночь. Это смягчит кашель и поможет отделению мокроты. Усилить противопростудное действие средства можно, добавив 1 ст. л. меда – так напиток станет вкуснее и укрепит организм. Имбирный чай с лимоном Имбирный чай - отличное средство для укрепления иммунитета. Согреет и избавит от простуды такой напиток: 1 стакан горячей воды смешать с 1 столовой ложкой меда, 1 столовой ложкой сока лимона, 0,5 чайной ложки измельченного имбирного корня и щепоткой корицы. Можно добавить в чай немного сухих измельченных листьев мяты. Чай с молоком и специями Черный чай с молоком и специями придает бодрость, улучшает общее самочувствие. Ингредиенты: палочки корицы, семена кардамона, гвоздика, молоко, чай. В небольшую кастрюльку с водой опускаем специи. Отдельно завариваем черный чай. Все соединяем и добавляем молоко. Антипростудный коктейль по-американски Мятный чай- классический вариант в борьбе с вирусной хворью. Заливаем кипятком 1 чайную ложку перечной мяты и томим напиток 5–6 минут на медленном огне. Процеживаем и добавляем 1 чайную ложку меда. В чашке растираем зубок чеснока. Отжимаем в нее сок ¼ лимона. Смешиваем с медово-мятным настоем. Пьем тёплым на ночь. Напиток Гиппократа по-гречески Две апельсиновые или лимонные дольки заливают 2 стаканами красного вина. Кладут 2 палочки гвоздики, 1 чайную ложку меда, щепотку корицы. Доводят напиток до кипения и пьют горячим. Хвойный напиток по-русски Хвоя – это кладезь витамина С, так необходимого при простудных заболеваниях. Для того чтобы быстро избавиться от простуды и кашля, измельчите одну столовую ложку еловых иголок и залейте стаканом кипятка. Оставьте на ночь в термосе. Утром процедите и перелейте в стеклянную банку. Можно добавить немного мёда. Пить настой нужно по трети стакана 2 раза в день через 15 минут после еды. Хранить целебное средство лучше в холодильнике.