Народные знания от советов до рецептов

10 продуктов, которые ускорят процесс снижения уровня сахара в крови! Стабильный уровень сахара в крови необходим для предотвращения сахарного диабета 2-го типа, гипогликемии, инсульта, слепоты и гипертонии. Балансируя уровень сахара в крови вы можете предотвратить такие проблемы со здоровьем, как ожирение. Вот несколько продуктов, которые могут эффективно снизить и модулировать уровни сахара в крови. Авокадо: Как правило, авокадо, считают источником жира. Но это мононасыщенный жир, который может улучшить состояние здоровья, способствуя равномерному распределению сахара в крови. Это приводит к низкому высвобождению инсулина. Специи: Специи отлично подходят для снижения уровня сахара. Не только сахар, но и уровень холестерина может быть значительно уменьшен путем потребления специй. Яйца: Это еще один важный продукт, который может уменьшить уровень сахара в крови и выделения инсулина. Яйца также известны для уменьшения ожирения путем периодического их употребления. Корица: Корица вызывает печень и связанные с ней мышцы, войти в контакт с инсулином. Она также способствует управлению уровня сахара в крови, а также в эффективном снижении веса. Оливковое масло: Эффективно уменьшает рост живота, а также практически балансирует уровни сахара в крови в организме. Голубика: Голубика представляет собой биологически активные ингредиенты, которые могут увеличить вашу чувствительность к инсулину. Кроме того, было обнаружено, что ягоды голубики могут уменьшить риск развития диабета. Семена чиа: Эти семена стабилизируют уровень сахара в крови. Так что если вы страдаете от диабета, употребляя эти семена вы можете значительно снизить уровень сахара в крови. Уксус: Если вы только что поели пищу с большим количеством углеводов, уксус может заставить вас чувствовать себя значительно лучше. Кроме того, уксус может когерентно снизить уровень сахара в крови. Манго: Считается, что манго, по мере 10 граммов плодов манго ежедневно может эффективно снизить уровень сахара в крови. Вишни: Вишни богаты содержанием антоцианов, которые могут поразительно увеличить выработку инсулина примерно на 50%. Понравилось? Поделитесь с друзьями!

От чего болит шея? В большинстве случаев боли в шее являются следствием возрастных изменений или длительных нагрузок на шею и руки. Боль в шее может быть обусловлена неблагоприятной наследственностью. Мышечные спазмы иногда возникают при сидячем образе жизни и отсутствии физических нагрузок. Нередко – от длительного сидения за компьютером. Острую мышечную боль часто можно ощутить после сна в неудобной позе или просто от резкого "неудачного" поворота шеи. Боль в шее может появиться из-за мышечного перенапряжения или переохлаждения, пребывания на сквозняке.К причинам возникновения подобного рода болей относят отрицательное воздействие окружающей среды и наличие вредных привычек. Диагностика Однако нередко боль в шее может быть сигналом о развитии серьезного заболевания, поэтому, если неприятные ощущения не проходят в течение 2–3 дней и усиливаются, необходима консультация врача и точная диагностика. Системные нарушения, приводящие к боли в шее, диагностируют и лечат специалисты. Что делать? Наилучшим способом избавиться от болей в шее специалисты считают их профилактику. Они всегда рекомендуют избегать воздействия факторов, приводящих к появлению болевых ощущений. - Необходимо оптимально организовать рабочее место и регулярно покидать любимый компьютер ненадолго, чтобы размяться и снять напряжение. - Следите за своей осанкой и старайтесь по возможности не пренебрегать гимнастикой. - Обратите внимание на то, как вы спите. Может быть, имеет смысл поинтересоваться свойствами ортопедических матрасов и подушек. - Вредные привычки курить и переедать придется бросать. Лишний вес также провоцирует возникновение болей. По словам врачей, количество пациентов, которые обращаются к медикам с жалобами на боль в шее, имеет тенденцию к росту –проблемы возникают примерно у 10% населения каждый год. Среди больных есть и мужчины, и женщины, и дети. Но женщин большевсего ТОЧКИ СКОРОЙ ПОМОЩИ В случае появления болей в шее можно попробовать справиться с ними при помощи активного стимулирования точек "скорой помощи". Их три: одна основная и две вспомогательные. Основная расположена на ладони сбоку, у окончания мизинца (где линия сердца упирается в кость этого пальца). Вспомогательные: 1. На два пальца выше середины икры на ноге, с внешней стороны. 2. На тыльной стороне ладони, между указательным и средним пальцами. фото из открытого доступа в интернете

Народные средства для иммунитета О повышении иммунитета в наше время говорить стало модно, но на самом деле искусственно повышать ничего не нужно – в большинстве случаев нужно просто сохранять иммунитет, данный природой, и укреплять его, чтобы он не ослабевал. Просто, когда иммунная система находится в упадке, мы говорим, что иммунитет надо повысить – то есть, привести его в норму, чтобы наш организм всегда был защищён. Наши предки не знали, что иммунитет надо повышать, и не пользовались «умными» словами, такими, как «иммуностимуляторы» или «иммуномодуляторы»: они просто знали, что надо быть здоровыми и крепкими, и делали себя именно такими – тема болезней и хождения по врачам раньше не была такой популярной, как сейчас. Поэтому и народных рецептов за века набралось множество, и современная медицина, создавая свои новейшие препараты, на самом деле ничего нового не придумывает: она использует те же самые природные свойства растений, только с помощью современных «продвинутых» технологий, позволяющих добиваться выраженного лечебного эффекта. Вот несколько очень хороших иммуностимуляторов: 1. Лимонник китайский Как работает? Возбуждает нервную систему, обостряет зрение, тонизирует, помогает при переутомлении и хронической усталости, стимулирует сердечно-сосудистую систему и дыхание, служит защитой от депрессии, способствует улучшению настроения, повышению умственной и физической активности. Как правило, применяют спиртовую настойку из семян и плодов лимонника. Каждый день по 20-30 капель, натощак. Также используют листья лимонника для заварки чая, который оказывает тонизирующее и общеукрепляющее действие на организм. Обрати внимание: лимонник противопоказан при неврозах, бессоннице, повышенном давлении. 2. Эхинацея Как работаете? Стимулирует нервную систему, способствует заживлению ран, ожогов, язв, усиливает сексуальную потенцию, помогает при различных воспалительных процессах внутренних органов, а также при депрессии, стрессах, острых и хронических инфекционных заболеваниях. Как правило, применяют спиртовую настойку из эхинацеи, которую можно приготовить самостоятельно. Принимать по 15-25 капель в день. Рецепт: корни эхинацеи залить водкой или коньяком, с расчета 1:10. Для профилактики можно принимать по 10-15 капель после еды или добавлять в чай. Также популярны травяные чаи с добавлением эхинацеи, которые следует употреблять, как обычные чаи, 2-3 раза в день. 3. Элеутерококк Как работает? Оказывает тонизирующее и бодрящее действие на организм, обостряет слух, зрение, повышает умственную и физическую работоспособность. Помогает восстановить силы при больших физических нагрузках, а также при общей слабости, переутомлении, во время и после заболеваний. Как правило, принимают спиртовой экстракт элеутерококка по 2 мл за полчаса до еды. Также пользуются популярностью травяные чаи с добавлением элеутерококка. Обрати внимание: максимальные эффект от элеутерококка проявляется через 10-15 дней после регулярного приема. 4. Аралия Как работает? Тонизирует нервную систему, снимает умственную и физическую усталость, повышает защитные функции организма, помогает при вирусах, инфекциях и простудах, а также способствует быстрому восстановлению сил после тяжелых заболеваний. Как правило, используют спиртовую настойку корней аралии, по 30-40 капель, 1-2 раза в день. Также для укрепления иммунитета можно употреблять отвары и настои аралии. Кроме того, настои и отвары аралии помогают избавиться от воспалений ЖКТ, зубной боли, проблем с почками и желчным пузырем. Рецепт настоя аралии: 20 г цветков или листьев залить 200 мл кипятка, настаивать 15-20 минут, охладить, процедить и принимать по 1/3 стакана 2-3 раза в день. Также аралию можно добавлять в чай. Обрати внимание: аралию не следует применять при бессоннице и гипертонии. 5. Женьшень Как работает? Оказывает тонизирующий эффект на организм, помогает при умственной и физической усталости, пониженном давлении, защищает от стресса и депрессии, задерживает развитие атеросклероза, обладает противоопухолевым действием, подавляет рост микробов, помогает при болезнях желудка, печени, почек, сердца, различных кожных заболеваниях. Как правило, используют спиртовую настойку женьшеня, по 15-25 капель 2-3 раза в день до еды. Рецепт домашней настойки женьшеня. 50 г корня женьшеня следует измельчить, залить охлажденным сладким кипятком, настоять 4 часа, затем слить воду. После залить 400-500 мл водки и настаивать 3 недели. Принимать по 5-10 мл за 30 мин до еды один раз в сутки, лучше утром или в середине дня. А вот несколько замечательных способов укрепить свой иммунитет: Отвар из плодов шиповника и горячий чай в равных частях, сахар и мед по вкусу. Отвар из плодов шиповника, прокипевший 3-4 минуты, процедить и смешать с горячим чаем. Добавить сахар и мед. Подавать холодным. Плоды боярышника и шиповника по 2 части, плоды малины 1 часть, чай зеленый 1 часть. Заварить из расчета 1 ч. л. смеси на 2 стакана кипятка, настоять 30 минут. Пить с медом или вареньем. Многокомпонентный травяной оздоровительный чай Зверобой, трава — 1 часть; Береза, почки — 1 часть; Бессмертник песчаный, трава, цветы — 1 часть; Валериана, корень — 1 часть; Душица, трава — 1 часть; Дягиль лекарственный, корень — 1 часть; Золототысячник, трава — 1 часть; Календула, цветки — 1 часть; Крапива, корень — 1 часть; Кровохлебка, корень — 1 часть; Липа, цветки — 1 часть; Мать-и-мачеха, листья — 1 часть; Мята перечная, листья — 1 часть; Одуванчик, корень — 1 часть; Подорожник, листья — 1 часть; Пустырник, трава — 1 часть; Ромашка аптечная, цветки — 1 часть; Сосна, почки — 1 часть; Сушеница топяная, трава — 1 часть; Тмин, плоды — 1 часть; Тысячелистник, трава — 1 часть; Чабрец, трава — 1 часть; Чистотел, трава — 1 часть; Шалфей, трава — 1 часть; Имеющиеся в наличии травы из приведенного списка (принимать желательно все, но можно не менее 14 наименований) смешать в равных количествах. Залить крутым кипятком из расчета 14 столовых ложек смеси на 3 л воды или 7 ложек на 1,5 л, накрыть и дать настояться в течение 7-8 часов. Процедить и хранить в холодильнике не более 4 суток. Настой (целебный чай) принимать только натощак за час до еды, предварительно нагрев до плюс 25 - 30°С, и не позже чем за 3 часа до сна. Будьте здоровы и счастливы, ваша Травница

🍀ВЫЛЕЧИЛ БОЛЬНУЮ ПЕЧЕНЬ И АЛКОГОЛИЗМ🍀 Рецепт травника из Казани. Смешать 2 стакана цветков пижмы (только цветков!) и 2 стакана цветков тысячелистника. Залить 2л холодной воды, настоять сутки и поставить на огонь. Как только вода зашумит (не закипит!), снять с огня. Через 3-5 часов опять повторить, не доводя до кипения. Процедить через несколько слоев марли. Добавить на каждый 1л полученного отвара 3 полных граненых стакана сахара и 2 ложки меда, размешать. Довести до кипения и кипятить 5-7 минут, снимая пену. Хранить сироп в холодильнике. Пить по 20-25г (половина рюмки) 2 раза в день – утром натощак и вечером за 20 минут перед сном. Курс – 21 день приема, 7 дней перерыв. На 1 курс хватает 1л сиропа. Пропил сразу 3 курса лечения. Самые сильные желудочные боли сироп снимает за 15-20 минут. Через 2 курса лечения перестала болеть печень. Через 10-12 дней лечения стал совершенно равнодушен к спиртному!

Разбогатею, сделаю так же

Лечение запора народными средствами. Запором называется задержка опорожнения кишечного тракта на два и более дней. Часто запор — признак другой болезни (геморрой, язвенная заболевание, панкреатит и т.д.). Точную причину срыва стула и соответственное лечение назначают гастроэнтерологи. Действие традиционных средств от запоров базируется на улучшении перистальтики кишечного тракта с помощью продуктов, содержащих много клетчатки, калия и прочих натуральных веществ. Слабительными характеристиками обладают морковь, сухофрукты, кисломолочные продукты, капуста, овес, кабачки, виноград, свекла, шпинат, редис, кабачки, квашеные овощи, тыква, квас и так далее. При всем этом нужно сторониться укрепляющих продуктов (кисель, рисовые блюда, свежая выпечка, кофе, шоколад, какао). Предлагаем несколько рецептов народной медицины от запора: Стакан кефира перед сном. За несколько часов до сна нужно выпить стакан кефира, но непременно нужно использовать свежий кефир – по прошествии трех дней, у кефира появляется закрепляющий эффект. Стакан воды на голодный желудок. Вода обязана быть холодной или комнатной температуры, чтобы запустить кишечный тракт. Для улучшения эффекта разрешено по прошествии 5-10 минут выпить одну чайную ложку оливкового масла. Стакан морковного сока на голодный желудок. Необходимо выпить 100 мл данного сока перед завтраком натощак. Настой из корня ревеня, листочков сенны или крушины. Двадцать граммов любого из указанных средств в размельченном виде залить 200 миллилитрами воды и прокипятить 15-20 минут. Пить по полстакана перед сном. Физическая культура для кишечного тракта. С утра, сразу после пробуждения ото сна, втягивайте и выставляйте живот, удерживая дыхание на вдохе и выдохе (процедуру повторять не менее пяти раз). Потом необходимо сделать массаж живота. Своевременное и полноценное лечение запора предотвратит интоксикацию организма человека, воспаление мочевыводящих путей и толстой кишки, рак толстой кишки, геморрой и другие заболевания. фото из свободного доступа в интернете

Не могла не сфотографировать кухню в доме у моей подруги,она у неё просто идеальная,я от неё в восторге😍

Не могла не сфотографировать кухню в доме у моей подруги,она у неё просто идеальная,я от неё в восторге😍

Натуральный крем против старения кожи. Чудодейственный крем для лица подарит вам небывалую красоту и нежность кожи лица, поможет разгладить морщинки и тонизировать кожу! Этот крем незаменим для тех, кто хочет оставаться красивой и желанной на протяжении большей части жизни. Уникальное сочетание природных компонентов подарит вам красоту и молодость лица! Чудодейственный крем – приготовление и применение: Ингредиенты: - половина яичного желтка - чайная ложка морской соли - две чайные ложки отвара ромашки - чайная ложка меда - две чайные ложки миндального или оливкового масла - вазелин или натуральное масло какао Приготовление: необходимо растопить вазелин или натуральное масло какао и добавить в него смесь яичного желтка, морской соли, меда, миндального или оливкового масла, после чего добавить несколько чайных ложек отвара ромашки. Тщательно перемешать и охладить до застывания. Перед нанесением крема увлажните лицо оставшимся мягким отваром ромашки, берем немного крема и втираем во влажную кожу лица. Держим до того момента, как крем не засохнет. Аккуратно смываем крем ватным тампоном, смоченным в минеральной воде. В зависимости от выбранной основы (вазелин или масло какао) различается и способ хранения. В первом случае хранить следует в морозильнике, во втором целебный состав можно хранить в холодильнике. Обратите внимание на то, что вазелин обладает асептическим, увлажняющим и отшелушивающим действием, а масло какао, благодаря наличию в своем составе метилксантина, танинов и кофеина обладает тонизирующим и заживляющим действием. Исходя из индивидуальных особенностей кожи следует выбирать основу. Использование этого крема позволит вам в самые короткие сроки тонизировать кожу, избавиться от шелушения, разгладить мелкие морщинки, закрыть поры.