Завтрак с киноа

На порцию - 403ккал БЖУ - 17/23/30
Ингредиенты
1.Киноа - 40г
2.Яйцо - 60г (1шт)
3.Авокадо - 50г (1шт)
4.Помидор - 50г (1шт)
5.Брынза фетакса - 20г
Приготовление
1.Киноа замачиваем заранее. Отвариваем, солим
2.Варим яйцо
3Брынзу режем маленькими кубиками
4Авокадо и помидор режем как больше нравится
5.Подаем на стол так, чтобы на тарелке основой было киноа. Все остальные ингредиенты выкладываем поверх киноа
Добавьте по желанию оливковое масло, если вписываетесь в жир и куркуму для цвета