Как Солнце влияет на пищеварение.

Солнце — это огонь, и подобно тому, как пища готовится на живом огне, эта горячая звезда влияет на процессы пищеварения внутри нашего организма.
Солнечный свет косвенно, стимулирует выработку витамина D, который улучшает обмен веществ и усвоение кальция. Он также повышает уровень серотонина ("гормона счастья"), улучшает настроение и сон, что способствует нормализации биологических ритмов.
Кроме того, солнечное тепло расширяет сосуды, улучшая кровообращение и насыщение клеток кислородом, что позитивно сказывается на работе пищеварительной системы, а значит и общем состоянии организма.
Утром, когда солнце ещё слабое и только-только просыпается, оно оказывает несколько иное воздействие. Многие замечали, что иногда по утрам совсем не хочется есть, особенно зимой. В таких случаях можно не утруждать себя плотным завтраком или отложить первый приём пищи на более позднее время.
Естественно, иногда утром не хочется завтракать и по другим причинам: поздний или тяжёлый ужин, недостаточный сон, проблемы в работе желудка и кишечника и т.п. Вот почему желательно соблюдать режим дня и питания, а также обращать внимание на своё самочувствие.
Днём энергия огня воздействует на нас сильнее. В эти часы хорошо "разгорается" и наш биологический огонь пищеварения. На это время желательно планировать основной приём пищи.
"Давно уже установлено, что пищеварительные функции человеческого организма достигают максимальной активности с 10 до 14 дня", - пишет Г.Шаталова - врач, автор "Системы естественного oздоровления", которая хорошо знакома с исследованиями физиолога И.Павлова и других учёных.
Интересно, что подобные рекомендации существуют и в Аюрведе — науке о жизни и долголетии, которая возникла на территории Индии много тысячелетий назад.
☀️В объединении наша сила растёт! http://t.me/solnce_pomozhet