Как найти себя 😳 ⁉

Откуда человек берёт представления о себе самом? Конечно, из мнения окружающих людей: родителей, учителей, родственников, друзей, знакомых. Но как понять, где их субъективное мнение, а где действительно «Я настоящий»?
Для этого нужно совместить то, что думаю я сам о себе, с тем, что думают обо мне другие, и дополнить эту информацию наблюдением за собой (своими потребностями, реакциями, эмоциями и поступками)
Наблюдение должно быть осознанным и дать ответы на вопросы:
🔺 Чего я сейчас хочу?
🔺 Зачем, с какой целью я это делаю?
🔺 Получаю ли я от этого удовольствие или удовлетворение?
🔺 Какие эмоции и чувства вызывает эта ситуация?
🔺 Какие мысли приходят мне в голову по этому поводу?
Ответы на эти вопросы позволяют нарисовать картину своего внутреннего мира и собственный образ. Он может совпадать с уже имеющимися представлениями о себе и мнением окружающих. Приятно, если все три картинки совпали. Значит, можно быть уверенным в собственных способностях, возможностях и ресурсах.
А если нет? Тут могут быть варианты. Если окружающие видят меня лучше, чем я есть на самом деле, то я либо стремлюсь этому мнению соответствовать (становясь лучше), либо принимаю себя таким, какой я есть, не страдая от собственного несовершенства и не боясь показать другим свои недостатки. Если же меня недооценивают, то я стараюсь показать свои лучшие качества или принимаю себя таким, какой я есть, не страдая от не дооценённости.
В любом варианте важно иметь собственное мнение о себе, уверенность в собственной уникальности и надёжного доверенного человека рядом, способного поддержать, принять и понять. Чаще всего этот человек – психолог. С ним процесс узнавания и осознания себя как личности проходит безопаснее и эффективнее.
Процесс самопознания тесно связан с эмпатией – способностью к сопереживанию. Многие люди проявляют эмпатию по отношению к другим, но абсолютно не умеют сопереживать самому себе.
«Нашедший себя теряет зависимость от чужих мнений»-говорил Альберт Эйнштейн. Ищите себя! И Вы найдёте смысл своей жизни и свой путь.❗