Забота о себе — это не ванна с пеной и не пирожные ☝ 😟

Любовь к себе выражается в умении обрести душевный комфорт — когда больше не нужно бежать от самого себя, так как понимаешь, что жизнь — это не марафон. Напротив, тогда, когда ты научишься «ловить кайф»от того, что мир замер,и ты вместе с ним — именно тогда ты сможешь почувствовать, что значит любить себя и заботиться о себе, чувствовать самого себя и понимать, что важно тебе в этой жизни. Тогда, когда тебе не нужно будет устраивать «передышки», ты и осознаешь, как все-таки важно себя ценить, любить и уважать. Любовь к себе — это не плохо, это не порок, это не эгоизм — это нормально и этой любви не надо стесняться! Более того, постоянное ущемление самого себя и жизнь во благо других, в конечном счете не принесет ничего хорошего. Нужно уметь любить себя по-настоящему. Именно об этом напомнила писательница и журналистка Брайанна Уист (Brianna Wiest)
☝ ☝ ☝ Что такое — любовь к себе? 😘 😍
Забота о себе не всегда выглядит так привлекательно, как кажется. Нередко это означает делать пренеприятнейшие вещи — потеть на тренировке, или сказать токсичному другу, что вы больше не хотите с ним общаться, или найти вторую работу, чтобы начать, наконец, откладывать деньги, или — задача из задач! — суметь принять себя настоящую, а не брать на себя из последних сил непосильную ношу из стремления соответствовать идеалу, а потом устраивать себе вынужденный «отдых» от этой реальности с помощью ванны с пеной, глянцевого журнала и отключенного на весь день телефона.
Забота о себе не должна быть похожа на отпуск, куда мы уезжаем, потому что страшно измотаны и истощены из-за постоянного внутреннего прессинга.
Настоящая забота о себе — это не ванна с солью и шоколадный торт, а выбор построить свою жизнь так, чтобы не нужно было постоянно от нее убегать.
А это часто означает необходимость делать те вещи, которые вам меньше всего хочется делать.
Это означает честно посмотреть на ваши неудачи и разочарования и решить, что вы будете с ними делать. Это означает принять то, что какие-то ваши желания не будут удовлетворены. Это значит — суметь отпустить то, что нужно отпустить. Выбрать новое. Кого-то из вашего окружения это расстроит, а для кого-то ваш выбор станет жертвой.