Рецепт фруктового коктейля

Ингредиенты:
банан – 3 шт.;
черная смородина, ягоды клюквы – 100 г;
зеленое яблоко – 1 шт.;
апельсиновый или яблочный сок – 0,5 ст.;
йогурт – 3 ст. ложки.
Приготовление
Фруктовый коктейль в домашних условиях приготовить очень просто. Итак, очищаем от шкурки бананы, с яблок срезаем кожицу и нарезаем фрукты на очень мелкие кусочки. Если вы в этом рецепте будете использовать замороженные ягоды, то перед закладкой в блендер обязательно разморозьте их. Затем засыпаем их в емкость и измельчаем примерно в течение 20 секунд. Все подготовленные заранее фрукты перекладываем к ягодам, вливаем сок и йогурт и взбиваем тщательно до однородного состояния. Такой коктейль из фруктов очень полезен, потому что богат витаминами и микроэлементами.