Предыдущая публикация
Продукты которые помогают улучшить сон.
🍃Вишневый сок.
— Полезно пить людям страдающим от бессонницы.
— Напиток содержит мелатонин - гормон, который отвечает за внутренние ритмы организма.
— Обладает успокаивающим и противосудорожным действием.
🍃Миндаль.
— Благодаря богатому содержанию микроэлементов улучшает питание головного мозга, уменьшает влияние стресса на организм и помогает бороться с ночными судорогами.
🍃Киви.
— В этом фрукте много серотонина и фолиевой кислоты, которые способствуют быстрому засыпанию.
🍃Виноград.
— Содержит мелатонин, который регулирует биологические часы человека.
Жизнь без лекарств / парадокс долголетия
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1