➡Бесплатный сервис по контролю за своим питанием и весом – онлайн-калькулятор калорий для похудения

Приветствую вас, друзья! Я приготовила для вас очень приятный сюрприз. Я уже все уши вам прожужжала про правильное и здоровое питание, рассказала об общих принципах, что можно есть, что нельзя. В одной статье даже давала громоздкие формулы для расчета суточного калоража, включающего основной обмен и характер трудовой деятельности. Согласитесь, что все эти рекомендации очень полезны, но … очень расплывчаты и трудноосуществимы на практике. Я не раз получала сообщения с пожеланиями более конкретно описывать, сколько чего есть, вплоть даже до примеров меню.
Друзья, теперь вы сами можете это делать и видеть своими глазами, чего и сколько вы едите, сколько едите углеводов, жиров, белков, а также сколько получаете вместе с пищей витаминов и жизненно необходимых микроэлементов. Теперь вы сможете сами моделировать свое меню исходя из своих предпочтений, но не в ущерб здоровому питанию, а также планировать меню на несколько дней вперед. Кроме этого, будете знать, сколько вы тратите энергии при той или иной физической или умственной нагрузке. Интересно?
Я уже давно ищу подходящие сервисы, которые в режиме онлайн вели бы расчет калорий и основных макронутриентов: белков, жиров и углеводов, а также чтобы была возможность создавать в них свое меню и следить за расходом поступаемой энергии. Но все, что мне попадались, обычные онлайн-калькуляторы калорий для похудения. Но несколько дней назад мне посоветовали не просто сервис, а целый сайт, на котором имеются не только различные калькуляторы и сервисы расчетов, но и масса познавательных статей, а также возможность создания собственного блога и дневника. Но обо всем по порядку…
Я говорю о сайте http://livebalans.ru/ . Можете взглянуть на него и оценить его возможности. А я продолжу рассказывать, что мне в нем понравилось и на что разработчикам еще предстоит обратить особое внимание. Очень трудно порой понять, сколько ты съел белков или углеводов, а сколько в сутки поступает витаминов? Получается ли у вас создать дефицит поступления энергии и увеличить ее расход, чтобы избавиться от лишних килограммов и наконец-то влезть в любимое платье? Может, все, что вы делаете, все ваше усердие не имеет эффективности только потому, что вы вели неправильный расчет? Теперь сложные расчеты можно доверить электронике, которая все сделает автоматически за вас.
Источник: http://saxarvnorme.ru/besplatnyj-servis-po-kontrolyu-za-svoim-pitaniem-i-vesom-onlajn-kalkulyator-kalorij-dlya-poxudeniya.html