☀Бесплатный сервис по контролю за своим питанием и весом – онлайн-калькулятор калорий для похудения

Приветствую вас, друзья! Я приготовила для вас очень приятный сюрприз. Я уже все уши вам прожужжала про правильное и здоровое питание, рассказала об общих принципах, что можно есть, что нельзя. В одной статье даже давала громоздкие формулы для расчета суточного калоража, включающего основной обмен и характер трудовой деятельности. Согласитесь, что все эти рекомендации очень полезны, но … очень расплывчаты и трудноосуществимы на практике. Я не раз получала сообщения с пожеланиями более конкретно описывать, сколько чего есть, вплоть даже до примеров меню.
Друзья, теперь вы сами можете это делать и видеть своими глазами, чего и сколько вы едите, сколько едите углеводов, жиров, белков, а также сколько получаете вместе с пищей витаминов и жизненно необходимых микроэлементов. Теперь вы сможете сами моделировать свое меню исходя из своих предпочтений, но не в ущерб здоровому питанию, а также планировать меню на несколько дней вперед. Кроме этого, будете знать, сколько вы тратите энергии при той или иной физической или умственной нагрузке. Интересно?
http://saxarvnorme.ru/besplatnyj-servis-po-kontrolyu-za-svoim-pitaniem-i-vesom-onlajn-kalkulyator-kalorij-dlya-poxudeniya.html