Витамин К: Первые признаки нехватки «витамина долголетия »
Здоровая пища, в которой присутствуют овощи, салат, сыр, яйца или молоко, обеспечивает достаточное количество витамина К - как поступающего в организм с продуктами питания, так и вырабатываемого в кишечнике
Долгое время этот витамин находился на положении Золушки. Ни один ученый не хотел всерьез заниматься им, так как его единственное предназначение заключалось якобы в том, чтобы предотвращать свертывание крови. Но в последнее время витамин К стал любимцем биохимиков и специалистов по обмену веществ.
Витамин К: как действует, где содержится и сколько необходимо
Сколько витамина К требуется организму
Как витамин К попадает в кле
Салат "Аристократ" Ингредиенты: Картофель 3 шт. Тунец 1 банка Лук зеленый пучок Яйца вареные 3 шт. Яблоко зеленое 1 шт. Крабовые палочки 150 г Сыр твердый 150 г Майонез Соль и перец по вкусу Диаметр кольца 18 см Тунец можно заменить сардиной,скумбрией,сайрой. Яблоко можно не добавлять в салат. Сыр любой,на ваш вкус.