Это упражнение растягивает зажатые мышцы, улучшается питание позвоночника и осанка
Задача этого упражнения в растягивании глубоких мышц и тканей позвоночного столба. Благодаря этому удается увеличить расстояние между позвонками и усилить кровообращение в тканях. За счет образования отрицательного давления в межпозвоночной области уменьшается грыжа и устраняется компрессия нервного корешка.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев