Знаете ли вы, какое сочетание продуктов считается идеальным?

Правильное сочетание продуктов – важная составляющая диетологии. Такое комбинирование не только помогает организму усваивать полезные вещества в продуктах в максимальном объеме, но и обеспечивает комфорт пищеварительной системе, а, значит, и хорошее настроение ее владельцу.
Например, одно из идеальных сочетаний – это омлет с брокколи и сыром. Это блюдо обогащено витамином D и кальцием. При этом витамин D в яичных желтках помогает организму лучше усваивать кальций, содержащийся в брокколи и сыре. Такой омлет не только укрепляет скелет, но и снижает уровень раздражительности у женщин во время ПМС. Другие идеальные сочетания можно посмотреть здесь: http://www.medikforum.ru/news/wellness/health_food/page,1,28388-top-8-idealnyh-par-produktov.html