Что такое сбалансированное питание?

Наш организм нуждается в белках,жирах , углеводов, витаминах и минералах. все эти ингредиенты должны поступать в организм с пищей в нужных соотношениях. Именно такое питание называется сбалансированным,оно обеспечивает организму человека правильное функционирование.