Важен ли дневной сон и что он дает малышу?

Часть 1️⃣.
😴Дневной сон малышей — популярная тема, которая постоянно вызывает споры и дискуссии среди мам.
Мы решили посмотреть на проблему с научной точки зрения и собрали мнения сомнологов❗, психологов и педиатров, чтобы взвесить все «за» и «против» и помочь вам разобраться в этом вопросе.
💤Рост. Во сне вырабатывается гормон роста соматотропин. Ребенок лучше растет, а его органы и ткани хорошо развиваются.
💤Обучение. Дети, спящие днем, намного лучше запоминают новые слова и происходившие накануне события. Сон помогает обработке и анализу информации.
💤Биоритмы. Парадоксальным образом дневной сон влияет на качество ночного сна. Дети, спящие днем, накапливают меньше эмоционального стресса, не страдают гиперактивностью и лучше засыпают.
💤Эмоции. Частый дневной сон позволяет детям хорошо контролировать эмоции, такие малыши меньше плачут, реже впадают в истерики и намного более послушны.
💤Стресс. Слишком долгое бодрствование приводит к стрессу в организме ребёнка, что способствует выработке надпочечниками гормона стресса кортизола. Этот гормон затрудняет процессы торможения в нервной системе, не дает организму расслабиться и отдохнуть, снижает иммунитет, мешает работе мозга и ухудшает память.
Кстати, если ребенок спит днем часто и подолгу, то уровень стресса значительно меньше и у его родителей, которые получают дополнительно несколько часов свободного времени. При этом хорошее эмоциональное состояние мамы и папы положительно отражается и на ребенке, а значит, от дневного сна малыша выигрывают все😇👆.
В следующий раз мы поговорим о нормах дневного сна для детей, о его продолжительности и самом правильном времени отхода ко сну. А по вашему мнению, какое время отхода на дневной сон самое подходящее для вашего малыша? 🙄💙
#myOblachko #newborn #forbaby #moms #новорожденные #фотосессиямалыша #роддом #постельноебелье #вдетскуюкроватку #детскоеполотенце