Как часто нужно стирать и мыться?

Каждый уверен, что лучше всех знает свою «норму чистоты». Но давайте, на всякий случай, сверимся с мнением ученых: ведущие мировые вузы провели массу исследований на этот счет.
Как часто нужно стирать?
Одежда
Человек – это настоящая фабрика отходов. Каждый из нас ежедневно «сбрасывает» 500 миллионов кожных чешуек и выделяет около 1 литра пота. В результате жизнедеятельности кожных бактерий все это плохо пахнет. Некоторые виды бактерий, например, вырабатывают те же вещества, что содержатся в «вонючих» сортах сыра или перебродившем пиве.
Но самый неприятный запах источают апокринные железы, большинство которых сосредоточено в области подмышек и гениталий. Прибавьте к этому действие бактерий и поймете, почему нижнее белье, майки и футболки и все то, что непосредственно контактирует с апокринными железами, нужно стирать ежедневно. Бюстгальтеры – после двух, максимум трех ношений.
Носки́ тоже требуют ежедневной стирки, ведь темнота и влага внутри обуви просто идеальны для размножения бактерий.
Пижаму и прочую одежду для сна нужно менять после каждой второй носки или, в крайнем случае (например, если вы спите по-спартански в прохладной постели и мало потеете), – раз в неделю.
Джинсы следует стирать после каждой пятой носки. Не верьте производителям, которые советуют делать это как можно реже – раз в полгода или даже раз в год: просто им важно, чтобы джинсы дольше сохраняли свой изначальный товарный вид. Однако честные изготовители уверяют, что стирка после пяти носок не повредит ни цвету, ни волокнам ткани.
Важно: оказывается, лучше всего стирать джинсы в очень холодной воде, а не при 30 градусах, как делает большинство!
Другие вещи, которые не контактируют с потовыми железами напрямую, конечно, стираются реже, но не настолько, чтобы носить их месяцами. Однако если речь прообтягивающую одежду, в том числе джинсы, то ее нужно стирать почаще, как и все, что плотно прилегает к телу.
Постель
Постельное белье (простыни, наволочки, пододеяльники) правильней всего менять каждую неделю. Чтобы уничтожить бактерии, стирайте его при 60 градусах как минимум и по возможности сушите на солнце, поскольку ультрафиолет тоже эффективно устраняет микроорганизмы. И еще наволочки нужно потом дополнительно прогладить в режиме «хлопок» (200 градусов).
Подушки, которые можно стирать, отправляйте в машинку каждые три месяца, установив температуру на 60 градусов. Эти медицинские сведения убедят любого лентяя: вес грязной подушки может аж на треть состоять из микробов, клещей и их отходов! А еще в среднем в нестиранной подушке можно найти 16 видов грибка. Бррр!
Не забывайте про матрасы: раз в полгода их нужно пылесосить или отпаривать, чтобы избавиться от всяких аллергенов. А каждые 8 лет менять на новые.
Банные принадлежности
Полотенца, даже после одного вытирания, покрываются множеством кожных чешуек, на которых гнездятся те же бактерии, плюс благоприятная для них влажная среда – догадываетесь, как часто их нужно отправлять в стирку? На самом деле, раз в неделю, но при условии, что вы хорошенько их высушиваете после каждого использования. Если же это для вас проблема, и они долго остаются мятыми и влажными, то лучше стирайте их каждый день.
Важно: полотенца нельзя надолго оставлять в корзине для грязного белья, особенно влажными и скомканными – там на них будут активно плодиться бактерии, уничтожить которые будет уже не так просто.
Стирая махровые полотенца, используйте лишь половину дозы моющего средства, иначе они станут менее пушистыми. А еще, как показали исследования, лучше стирать их в теплой воде и, как ни странно, не использовать кондиционер.
А вот как часто, по-вашему, нужно стирать махровые халаты? Многие думают, что раз их надевают сразу после мытья, то есть, на чистое тело, то и стирать нужно реже, но это не так. Во-первых, даже только что очищенная кожа теряет омертвевшие чешуйки. Во-вторых, чаще всего халат надевают на слегка влажное тело. И, в-третьих, он висит в ванной, где всегда влажная среда. Вывод: стирайте халаты раз в неделю, как и полотенца.
После всего этого возникает логичный вопрос…
Как часто нужно мыться?
Слишком частое мытье, особенно в горячей воде, скорее вредно, чем полезно: так вы пересушиваете и раздражаете кожу, смываете с себя полезные бактерии и повышаете риск инфекций. Поэтому необязательно принимать душ каждый день – в среднем, достаточно раз в 2-3 дня (чаще – если вы очень активны физически или живете в жарком климате). В конце концов, самые «грязные» участки тела можно освежить отдельно.
Важно: младенцев и детей ясельного возраста не нужно мыть каждый день. Кожа должна рано контактировать с грязью и бактериями, чтобы потом, во взрослом возрасте, не было аллергии и воспалений типа экземы.
А что насчет мытья головы?
Это зависит от таких индивидуальных параметров, как толщина волос, их жирность, состояние кожи головы, но один факт применим ко всем: слишком частое мытье тоже приносит больше вреда, чем пользы.
Как ни парадоксально, чем чаще вы моете голову, пытаясь избавиться от сальности, тем больше сушите кожу и делаете волосы еще более жирными, заявляют трихологи. Но вот по вопросу частоты расходятся. Одни советуют избегать ежедневного мытья и рекомендуют делать это от 1 до 3 раз в неделю. Другие не видят ничего плохого в том, чтобы мыть голову каждый день.
Важно: кондиционер – это не дополнение к шампуню, а вполне самостоятельный продукт, которым можно пользоваться и отдельно, например, в перерывах между мытьем головы на неделе. Но помните, что он утяжеляет волосы.
В целом, можно руководствоваться этими правилами.
Прямые волосы: если хотите, чтобы они выглядели сухими и менее блестящими, можно мыть с шампунем каждый день. А с кондиционером так: если хотите, чтобы волосы «тяжело» падали вниз, как бы под собственным весом, – используйте его 4-5 раз в неделю; а если нужна более легкая, воздушная прическа, – 1-2 раза.
Волнистые волосы мойте 3 раза в неделю, а кондиционер используйте 1-2 раза – когда они начинают казаться слишком сухими.
Курчавые волосы (крупные и мелкие кудри) нельзя мыть с шампунем слишком часто: достаточно 2-х раз в неделю. Используйте только увлажняющие шампуни, а кондиционер – 1-2 раза в неделю, но только не в те же дни, что и шампунь, иначе перегрузите волосы и испортите их текстуру.
-Гель для ручной стирки «Марго» -• Бережно отстирывает любые загрязнения;
• безопасен для окружающей среды;
• обладает 100%-ной биоразлагаемостью;
• гипоаллергенен;
• не оказывает раздражающего действия на кожу;
• не содержит фосфатов, химических отбеливателей, ферментов, отдушек;
• уменьшает жесткость воды;
• не предназначен для изделий из шерсти и натурального шелка;
• высококонцентрированное средство: в 3 раза экономичнее обычных гелей для стирки!
-Бальзам для волос интенсивное увлажнение, блеск и объем -Cпособствует повышению эластичности и прочности волос. Обеспечивает комфортный уход за волосами, придавая им гладкость и блеск.
-Гель для душа «Морской бриз» -Без лаурилсульфата и парабенов, содержит экстракты растений, произрастающих на Алтае и в Западной Сибири. Содержит высокую концентрацию растительных экстрактов и эфирных масел, дарующих свежесть и интенсивный уход.
-Концентрат с экстрактом корня лопуха -Питает и укрепляет волосы по всей длине. Устраняет перхоть, сухость и ломкость волос; придает волосам живой блеск и объем. Подходит для всех типов волос. Эффект воздействия концентрата проявляется уже после первого применения.
-Концентрат с экстрактом листа крапивы - уменьшает воспаление кожи, регулирует работу потовых и сальных желез;
• питает луковицу волоса, укрепляет стержень, усиливает рост волос;
• предупреждает ломкость и раздвоение кончиков волос;
• предохраняет волосы от вредных внешних воздействий;
• тонким волосам придает пышность;
• делает волосы ухоженными и послушными.
-Мыло жидкое «Ванильное настроение» -Натуральные питательные эффективные коктейли для бережного ежедневного ухода за кожей рук, лица и тела. Инновационно мягкие ПАВ на основе глицина, основной аминокислоты коллагена, в сочетании с комплексом экстрактов молока, ванили, льна, хлопка, липы, камелии питают, очищают, смягчают и восстанавливают Вашу кожу.
-Мыло туалетное глицериновое «Фитолон» -Мыльная основа произведена из натуральных растительных масел, не подвергавшихся воздействию химических удобрений и пестицидов при выращивании масличных культур; при получении и очистке масел отбеливание и химическая дистилляция не применялась.
Глицерин, входящий в состав мыльной основы, превосходно смягчает кожу. Мыло не содержит искусственных красителей, ароматизаторов и консервантов, имеет приятный хвойный запах.
Мыло обладает дезодорирующим и бактерицидным действием за счет содержания хвойной хлорофилло-каротиновой пасты. Является эффективным средством личной гигиены: подавляет патогенную микрофлору, устраняет специфический запах менструальных и послеродовых выделений (лохий). При использовании данного мыла количество стрептококков и грамотрицательных палочек уменьшается в 10000 раз. Стафилококки, грамположительные палочки и грибки, имеющиеся в исходно умеренных количествах, остаются в единичных экземплярах, и не способны вызвать патологический процесс в половых органах.
Срок последействия мыла составляет 10–12 часов и обеспечивает комфортное состояние женщины в течение всего дня.
-Пенка для интимного ухода -Компоненты пенки оказывают увлажняющее, успокаивающее, антисептическое, укрепляющее и нормализующее действие на кожу. Препятствуют возникновению и распространению инфекции, активизируют процессы эпителизации, защищают кожу от потери влаги.