Предыдущая публикация
❤Как поддержать себя.
Простая техника
Энтони Хопкинс поделился одной простой и гениальной на мой взгляд техникой, которой пользуется по сегодняшний день, чтобы себя поддержать.
☝Он всегда в телефоне держит свою детскую фотографию. И как только что-то идет плохо, вместо того, чтобы ругать себя, он находит это фото и говорит ему: пацан, у нас с тобой все получилось! - тем самым хваля себя за все уже случившиеся достижения и взятые вершины.
На самом деле, эта техника потрясающе делает две вещи:
✅Глядя из прошлого в сейчас, он чувствует гордость, осознавая весь пройденный путь. От этого появляется решимость и вера в свои силы.
✅Глядя из состояния взрослого на своего «пацана», он одной фразой ободряет его и тем самым дает сам себе чувство защиты.
🙅♀Никакого самоедства. Принятие, поддержка, любовь.
Поддерживайте себя и помните: вы у себя одна/один!
Следующая публикация
Нет комментариев