Этот смузи - кладезь полезных веществ и витаминов. В нём идеально сочетаются жирненький авокадо, свежий хрустящий огурец, ароматный сельдерей, кисленький киви, сладкие банан и яблочный сок.
Ингредиенты:
Яблочный сок — 250 мл.
Банан — ½ шт.
Авокадо — ½ шт.
Киви — 2 шт.
Огурец — ⅓ шт.
Сельдерей — 1 палочка
Кейл (капуста) — 35 г.
Мята — 1 веточка
Способ приготовления:
Подготовьте все ингредиенты, очистите их от кожуры и нарежьте на небольшие кусочки.
Нарезанные банан, авокадо и киви положите в большой контейнер (или на разделочную доску) и уберите в морозилку минимум на 2 часа.
Если вы часто готовите смузи, то рекомендую заранее нарезать большое количество фруктов и овощей и хранить их в морозилке, чтобы можно было в любой момент их использовать.
Когда фрукты замёрзнут, закиньте их в блендер вместе с остальными ингредиентами.
Взбейте всё до однородного состояния на максимальной скорости. Готовый напиток перелейте в стакан и наслаждайтесь!
Приятного аппетита!
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев