👩🍳🥘🍅🐟🥕🌶
Рыба в овощном маринаде
Очень вкусно и полезно, а самое главное - готовится очень просто!
РЕЦЕПТ
4 тушки минтая
2 луковицы
150 г корейской моркови
500 мл томатного сока
1 ч л соли
2-3 ст л растительного масла
перец, лавровый лист
1 зубчик чеснока
0,5 ч л сахара
1. Беру 4 тушки минтая , режу на кусочки и укладываю в форму. Солю и перчу по вкусу.
2. Мелко нарезаю две луковицы и обжариваю на сковороде. Добавляю к луку 150 г корейской моркови и 500 мл томатного сока. Также добавляю 1 чайную ложку соли, половинку чайной ложки сахара и один зубчик чеснока. Все довожу до кипения.
3. Выкладываю соус сверху на рыбу. Добавляю чёрный перец горошком и лавровый лист. Накрываю фольгой и отправляю в разогретую духовку на 200С на 40 минут.
Приятного, Всем, аппетита!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев