Мясо forever!

Курица со шпинатом и сыром.👩🍳 Курица со шпинатом и сыром – это классическое сочетание, которое покоряет сердца гурманов своим нежным вкусом и простотой приготовления. Это блюдо идеально подходит для быстрого ужина в будний день или для более изысканного обеда в выходные. Сочные куриные грудки, фаршированные ароматным шпинатом и расплавленным сыром, создают гармоничный вкусовой ансамбль, который никого не оставит равнодушным. Прелесть этого блюда заключается в его универсальности. Вы можете экспериментировать с различными видами сыра, добавляя нотки пикантности с помощью пармезана, мягкости с моцареллой или насыщенности с чеддером. Шпинат также можно разнообразить, добавив к нему немного чеснока, мускатного ореха или даже вяленых томатов. Приготовление курицы со шпинатом и сыром не требует особых кулинарных навыков. Сначала куриные грудки разрезаются вдоль, образуя кармашек, который затем заполняется начинкой из шпината и сыра. Чтобы начинка не вытекала, края кармашка можно закрепить зубочистками. Затем курицу обжаривают на сковороде до золотистой корочки или запекают в духовке до готовности. Подавать курицу со шпинатом и сыром можно с различными гарнирами. Отлично подойдут запеченные овощи, рис, картофельное пюре или легкий салат. Это блюдо также прекрасно сочетается с белым вином, которое подчеркнет его нежный вкус. Курица со шпинатом и сыром – это не только вкусно, но и полезно. Куриное мясо является источником белка, необходимого для строительства и восстановления тканей. Шпинат богат витаминами и минералами, а сыр содержит кальций, важный для здоровья костей. Таким образом, это блюдо – отличный выбор для тех, кто следит за своим здоровьем и хочет наслаждаться вкусной и полезной едой. Ингредиенты: — 500 г куриного филе, — 100 г свежего шпината, — 100 г феты, — 3 ч.л. паприки, — соль и перец по вкусу. Приготовление: Разомните фету с нарезанным и бланшированным шпинатом (можно использовать замороженный). Посолите и поперчите. Промойте куриное филе, сделайте несколько поперечных надрезов и наполните их сырной смесью. Выложите курицу в форму, обильно посыпьте паприкой и запекайте в духовке при 200 °C 20 минут. За полчаса вы приготовите идеальное диетическое блюдо из курицы! Приятного аппетита!