Каша в мультиварке, рецепт которой я приведу ниже, может решить такую проблему, как хороший плотный, полезный и малокалорийный завтрак.
Утром, как правило, за сборами на работу готовить некогда. Из-за этого многие из нас, не испытывая особого голода в полвосьмого утра, обходятся чашкой чая. Зато в 9.30 голод дает о себе знать, но, к сожалению, есть уже особо некогда, да и нечего. В лучшем случае, приходится довольствоваться кофе с печеньем, а в худшем – ждать до обеда, что не лучшим образом сказывается на нашем здоровье и лишнем весе.
Введите в свой обычай завтракать кашей из овсянки со всевозможными добавками. Такой завтрак, вкусный и питательный, стоит очень дешево, но обходится на вес золота для нашего здоровья.
Летом отличное дополнение к кашам – всевозможные фрукты. А еще можно экспериментировать с различными видами круп, смешивая их в разных пропорциях.…
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев