Нам никогда не понять природу ума, прилагая большие усилия.

Это достигается только благодаря расслаблению.
Так же объезжают дикого жеребца: к нему подкрадываются тихо, обращаются с ним ласково, а не гонятся за ним, пытаясь применить силу.
Так что не пытайся поймать природу ума ~ оставь её как есть.
Дилго Кхьенце Ринпоче.
"Завет Зурчунгпы"