4 упражнения от психолога, которые помогут проанализировать год и успешно провести следующий:

1️⃣ Колесо баланса: разбей свою жизнь на сектора и оцени, где ты сейчас.
2️⃣ Карта желаний: визуализируй свои мечты и цели на бумаге.
3️⃣ Письмо себе в будущее: дай советы и задумайся о том, куда ты идешь.
4️⃣ Ментальная карта: структурируй свои мысли и достижения.
Хочешь узнать больше об этих методах? Загляни в карточки.