🍂 Осень только началась, а вместе с ней — сезон простуд и ОРВИ.

Чтобы не проводить вечера с градусником и чаем с лимоном, стоит заранее позаботиться о своём иммунитете.
✅ Что помогает укрепить защиту организма:
• полноценный сон не меньше 7–8 часов;
• прогулки на свежем воздухе и умеренные физические нагрузки;
• сбалансированное питание с достатком овощей и фруктов;
• регулярное проветривание помещений.
Но даже самый крепкий иммунитет не всегда справляется сам. Обратиться к врачу стоит, если температура держится больше 3 дней, появляется сильная слабость, кашель или боль в груди.
🧪 Какие анализы можно сдать для профилактики:
• общий анализ крови — покажет, как работает иммунная система;
• витамин D и железо — их дефицит часто снижает защитные силы;
• С-реактивный белок (СРБ) — поможет вовремя заметить воспалительные процессы.
Помните: профилактика всегда проще и эффективнее лечения. Поддерживая организм сейчас, вы сэкономите силы и здоровье на весь сезон.
💡 Заботьтесь о себе заранее — и осень пройдёт легко и спокойно.
Если есть вопросы, звоните нашим врачам:
☎ 8 (495) 783-02-05, 8-985-256-02-03