👇🏻
#ПолезноЗнать
.
Осень наступила неожиданно и уже загоняет всех в тоску. Но есть полезные и вкусные способы вернуть себе радость в жизни.
.
🍅 Томаты содержат ликопин – пигмент, который придает им красный цвет. Группа ученых Калифорнийского университета пришла к удивительным выводам: ликопин замедляет течение некоторых видов рака, а также снижает уровень стресса. Благодаря ликопину человек становится менее подвержен факторам окружающей среды, а значит, дольше сохраняет хорошее настроение.
.
🥔 Картофель. Если вы хотите вернуть себе хорошее настроение, то вам необходим сладкий картофель или батат, который содержит Бета-каротин. При употреблении Бета-каротина повышается сопротивляемость нашего организма к широкому спектру вредных воздействий физической, химической и биологической природы.
🌿 Ромашковый чай поможет вам справиться с волнением и забыть переживания прошедшего дня. Он позволит расслабиться и заснуть, а ведь бессонница – это один из главных источников депрессии и плохого настроения. Пейте ромашковый чай и встречайте новый день бодрыми и отдохнувшими.
🍌 Бананы. Если у вас плохое настроение – ешьте бананы. Они укрепляют нервную систему, способствуют клеточному росту, дают организму необходимую энергию.
Если есть вопросы, звоните нашим врачам:
☎ 8 (495) 783-02-05, 8-985-256-02-03
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1