В ЖАРУ ПИТЬ КОФЕ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ из-за его мочегонного эффекта, который может привести к обезвоживанию организма, и способности повышать артериальное давление, что в сочетании с жарой может создать дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

Обезвоживание:
Кофеин, содержащийся в кофе, является мочегонным средством, то есть он усиливает выведение жидкости из организма. В жаркую погоду, когда организм и так теряет много влаги через пот, дополнительное обезвоживание может быть опасным.
Нагрузка на сердце:
Кофеин также может повышать артериальное давление и усиливать сердечный ритм. В жару, когда сердце и так работает в усиленном режиме, чтобы охладить организм, дополнительная нагрузка может быть нежелательной, особенно для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Другие негативные эффекты:
В жару кофе может усугубить такие проблемы, как головная боль, тошнота, раздражительность и ухудшение общего самочувствия, особенно у людей, не привыкших к кофе.
Альтернативы:
Если вы все же хотите выпить кофе в жару, то рекомендуется употреблять его в умеренных количествах и обязательно пить много воды, чтобы восполнить потерю жидкости. Также можно заменить кофе на другие напитки, например, на прохладный чай или воду с лимоном, которые помогут утолить жажду и охладиться.
В заключение, хотя кофе и не является абсолютным табу в жару, следует соблюдать осторожность и помнить о возможных негативных последствиях его употребления в жаркую погоду, советуют специалисты.