❓ На вопрос отвечает специалист семейного центра «Диалог» Елена Беляева

Созависимые отношения — это особый вид взаимосвязи, когда люди очень тесно зависят друг от друга в эмоциональном плане. В таких отношениях один человек часто сосредоточен на потребностях и чувствах другого. Порой он даже забывает о собственных желаниях и границах. Это может приводить к тому, что оба партнёра чувствуют себя менее свободными и испытывают трудности с самостоятельным принятием решений. В таких отношениях обычно много заботы и желания поддержать друг друга. Работа над собой и уважение личных границ помогают сделать такие отношения более здоровыми и гармоничными.
Такие отношения изматывают, приводят к выгоранию и тревожности. Человек забывает о своих потребностях, перестает заботиться о себе. А такое поведение мешает развитию здоровых отношений. Первый и самый важный шаг на пути к изменениям – это признание проблемы. Нужно осознать, что вы не несете ответственности за чужое счастье и не контролируете чье-то поведение. Направьте внимание на себя. Работа над собой и уважение личных границ помогают сделать созависимые отношения более гармоничными.
#МойСемейныйЦентр