Как заставить себя сделать то, что совсем не хочется?

Отвечает специалист семейного центра «Диалог» Ирина Бессонова.
Просто начните. Но не забудьте создать себе комфортные условия для работы. Ведь в комфорте работать гораздо приятнее — согласитесь.
Попытайтесь понять причины нежелания. Возможно, вы не хотите начинать какое-то дело именно из-за страха. Иногда он проявляется как раз во внутреннем препятствии выполнению какой-либо задачи. Вы можете переживать из-за возможного провала, возникновения неловких ситуаций или дискомфорта. В таком случае лучше проанализировать ситуацию и понять, действительно ли связано ваше нежелание со страхами по поводу выполнения задачи или её исхода. Если вы осознаете, что именно вас пугает, вы сможете принять этот страх и настроить себя на то, что от ошибок и провалов не застрахован никто, и они бывают полезны, поскольку обогащают наш собственный опыт.
Задачи, которые нам нравятся и доставляют удовольствие, помогают отдыхать нашему телу и душе, тогда как те, которые нам не нравятся, способствуют росту и развитию новых качеств, часто давая неожиданные результаты. Поэтому рассматривайте любую нежелательную задачу как возможность для развития.
#ДТСЗН
#МойСемейныйЦентр
#МоскваДобрыйГород