Соленые огурчики и помидорки, маринованные грибочки...

ммм... Это очень вкусно!😋
Но сегодня мы не о них, а о полезных зимних заготовках, которые поддержат иммунитет в сезон вирусов и простуд.🤧
Итак, 5 полезных зимних заготовок⬇
1. Брусника, клюква.
2. Черника.
3. Малина, черная смородина.
В этих ягодах много витаминов и микроэлементов, которые являются отличной профилактикой простудных заболеваний.
Брусника, клюква, малина останавливают воспалительные процессы в организме, их часто употребляют как средство для снижения температуры.🥵
Ягоды могут быть просто замороженными или перетертыми с небольшим количеством сахара.
4. Квашеная капуста. В ней много витамина С, поэтому употребление также станет профилактикой простуд и ОРВИ.
5. Укроп, петрушка листовая, зеленый лук (замороженные, сушеные).🍃 В размороженном виде зелень можно добавлять в готовые блюда – это
не только полезно, но и очень вкусно!👍
Будьте здоровы!💪
Больше полезной информации в нашем блоге https://vk.cc/ch4nu2 🔥
#зимниезаготовки #мойдом27